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毛孔就像月球表面?皮膚科醫師分享5大「隱形毛孔」技巧,原來「這類型」面膜常用超NG

漂亮| By 張庭榕 報導
2022/01/27 11:16

毛孔粗大的問題很困擾你嗎?許多人都在追求「水煮蛋」般的零毛孔肌膚,但是根據美國皮膚科權威Robin Evans的說法,臉部的T字部位、鼻子和下巴等皮脂線較多的區域,會出現毛孔是正常的,而且縮小毛孔的大小和想要改變腳的大小一樣,幾乎是不太可能的!儘管如此,我們能做的,就是防止毛孔變得粗大,Evans博士提出5個方法,透過保養也可以有效改善毛孔粗大,善用粉底,也能讓你的毛孔徹底隱形!

▲保持毛孔清潔會使毛孔不那麼明顯

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毛孔隱形技巧1:保持毛孔清潔

在忙碌的早晨和疲憊的夜晚,總是難免想跳過繁雜的皮膚護理,但是皮膚上積累的污垢和皮脂會堵塞毛孔,如果持續堆積就會撐大毛孔,想要維持好肌膚,重要的是每天洗臉,洗臉時盡量選擇有改善毛孔堵塞效果的洗面乳。保持毛孔清潔會使毛孔不那麼明顯。

▲撕拉型面膜容易使皮膚變得敏感

毛孔隱形技巧2:當心撕拉型面膜

用撕拉型面膜去除粉刺,是許多女孩的日常保養步驟之一。但事實上,這種類型的清理方式可能會傷害皮膚,使皮膚變得敏感,需要多加留意。Robin Evans博士表示,雖然這類產品可能是有效的,但皮膚也容易受到刺激。

▲日曬會使老化速度加快

毛孔隱形技巧3:日常防曬做好做滿

隨著年齡的增長,皮膚都會逐漸失去彈性與下垂,毛孔會開始垂直的生長,就算一開始覺得沒什麼問題,持續吸煙、日曬等等不良的習慣,皮膚老化速度會比平時更快,所以日常就要注意防曬霜和保持皮膚毛孔的滋潤。

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▲Robin Evans博士建議千萬不要擠毛孔

毛孔隱形技巧4:不要亂擠

雖然很多人都覺得擠粉刺、擠痘痘很療癒,但是千萬要忍住想要從毛孔中擠出粉刺和污垢的慾望!Robin Evans博士說:「永遠不要擠毛孔,想要清潔毛孔最好請專業醫生,不然至少用洗臉的方式清潔,絕對不要用手指來擠!」

▲礦物型粉底可以更好的淡化毛孔

毛孔隱形技巧5:選擇礦物型粉底

原來的毛孔雖然縮小不了,但可以用化妝來隱藏!用好的礦物粉底,可以修飾你的毛孔,粉狀的粉底可以更好的淡化毛孔,給人一種光滑的膚感。至於針對毛孔本身,關鍵是每天正確清除皮膚上的污垢,並選擇對皮膚溫和的產品使用。

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▲Innisfree X再睡5分鐘 限量聯名禮盒2/1全台限量開賣

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延伸閱讀:不再亂擠留凹洞!韓國皮膚科醫師示範「生理食鹽水」這樣用,3步驟消除閉鎖性粉刺

圖片來源:品牌提供、達志影像/Shutterstock

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    漂亮| By 唐蓉 報導
    2022/01/27 11:10

    今年46的林佳儀日前參加胡瓜主持的唱歌節目《台灣那麼旺》,憶起自己28年前第一個通告就是胡瓜的《金曲龍虎榜》,兩人相隔28年再見面,胡瓜一見到她就直呼:「她太恐怖,完全都沒變!」

     

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    胡瓜認證林佳儀28年都沒變

    46歲林佳儀保養得宜,讓多年沒見的胡瓜都驚嘆「完全沒變」!林佳儀也說自己一直都很注重保養,所以肌膚沒什麼鬆弛,加上有在規律運動、固定做臉,並減少含糖飲食,肌膚狀態始終維持得很好!林佳儀說:「我發現現在女生的皮膚普遍乾燥、粗糙,其實她們大半是喝太多手搖飲又缺乏運動習慣,所以皮膚狀況才會變差。」

     

    保養注重「油水比例」、避免去熱環境

    林佳儀分享,她的皮膚很挑剔,保養品中的「油水比例」非常重要,有陣子她一直長痘痘查不出原因,只好不停更換保養品,越用越貴也沒改善,是朋友自己做了精油類保養品給她才好轉,她才知道自己的皮膚「需要足夠營養卻不阻塞毛孔」!含有A醇、維他命B3、玻尿酸、熊果素、神經醯胺、紅酒多酚的產品對她而言會比較適合。而她也強調「熱環境」對肌膚很不好,會造成乾燥缺水,所以她不去烤箱、岩盤浴,喜歡用運動流汗方式來促進新陳代謝。

     

    要補足身體必須的養分

    林佳儀強調「預防醫學健檢」很重要,她會固定抽血檢查身體缺乏哪些營養素,例如缺乏維它命D就容易引起焦慮、睡眠差,這時就可以從飲食方面來調整,另外她也很注意水質,家裡用過濾器過濾水質,還有一定要吃當季食物,而且會各色食物都吃,連澱粉類也挑,藜麥、白米、押麥、紫米、小米、地瓜都是她推薦的,最後就是盡量不吃寒涼食物如瓜類。

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    維持好身材靠「波比跳」

    平常帶著兩個孩子又要忙工作,林佳儀身材卻仍維持得超好、一點都不見發胖!她之前上《女人我最大》節目,公開了她快速燃脂秘招就是靠「波比跳」,林佳儀說:「波比跳是我覺得一開始很難做,但卻能快速飆汗、讓你瘦下來並訓練心肺功能最好的運動。」做法是兩腳打開與肩同寬,雙手撐地穩住後兩腿往後跳出去,有點類似平板支撐的動作,肚子不可以掉、不能拱背,回來時腳跟一定要著地,接著往上跳起來再接一個深蹲動作,這樣完成一次的波比跳,操作時要把動作做到位、不要急,初階段做8-10下即可。

    延伸閱讀:金城武、吳奇隆都曾追過她!47歲楊采妮近照令人驚豔,4招保持「玉女掌門人」盛世美顏

    圖片來源:IG@林佳儀

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      如何挑選合適牙膏/牙刷?牙醫推薦與教學,牙膏含氟量怎麼看?牙刷刷毛挑選?

      漂亮| By 唐蓉 報導
      2022/01/27 10:57

      平常大家都怎麼挑選牙刷、牙膏呢?是相信應該很多姊妹都跟小編一樣,看到賣場特價就搶著囤貨~但原來,有沒有選對牙刷牙膏,影響很大!美女牙醫劉芷伊就要來教大家如何正確挑選牙刷、牙膏,一起來看看吧!

       

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      不刷牙有多嚴重?美女牙醫劉芷伊告訴你

      偷懶個一兩天不刷牙,應該沒關係吧?NO~~你不知道,後續影響竟然會如此嚴重!劉芷伊醫師表示,每天吃進嘴巴的東西,口水混和著細菌會在牙齒表面形成一層生物薄膜,叫做「牙菌斑」,一開始是軟性很容易用牙刷、牙線清除,可若久沒清除乾淨,牙菌斑就會鈣化形成牙結石,若放任牙菌斑和牙結石不理,不但可能會蛀牙,牙菌斑還會產生毒素破壞牙周組織變成牙周病,嚴重時造成牙齒脫落、甚至毒素隨著血液流到其他部位,引起心肌梗塞、腦中風、動脈栓塞都有可能!

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      牙醫劉芷伊教你如何正確挑選牙刷

      劉芷伊表示,在牙醫的角度挑選牙刷有兩個原則:1.牙刷size不能太大、2.刷毛要軟硬適中,太硬的刷毛很容易就把牙齒表面磨傷,也不容易把牙溝中的食物殘渣勾出來,太軟的刷毛也無法有效清潔。

      ▲牙醫劉芷伊分享牙膏盡量不要挑選五顏六色的產品

      選牙膏也有小技巧!劉芷伊醫師提醒這4點要注意

      挑選牙膏原來也有這些小眉角~劉芷伊醫師分享,首先要注意不能選研磨粒子太大的牙膏,例如美白牙膏研磨粒子比較粗,才能把牙齒外層色素給磨掉,但太常使用長期下來也會傷害到琺瑯質,要使用的話一週一次即可;第二就是她會盡量避免「五顏六色」的牙膏,因為通常會加染色劑,建議還是選白色牙膏就好;第三是有些抗菌成份如三氯沙,分子結構跟戴奧辛比較像,在美國被列為可能致癌物的一種,她也會盡量避免;第四是牙膏內的含氟濃度建議可選1000-1500PPM,可在牙齒外層形成一層比較強壯的結晶,保護牙齒預防蛀牙。

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      延伸閱讀:搶救一口黃板牙,美女牙醫劉芷伊來指點!原來吃完飯後「立即刷牙」反而傷牙齒

      圖片來源:IG@劉芷伊、達志影像/Shutterstock

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      如何挑選合適牙膏/牙刷?牙醫推薦與教學,牙膏含氟量怎麼看?牙刷刷毛挑選?

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