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消除眼部疲勞,按摩就搞定!

2015-06-05 15:30:00

現代人因長時間使用3C產品,造成眼睛乾澀、發癢的症狀,除了補充所需的維生素,像是:維生素A、維生素C等外,還可以搭配按摩幫你消除眼部疲勞。

眼周五個穴道 (左圖)

1.精明穴(眼頭內側凹陷處)

2.魚腰穴(瞳孔的正上方,眉毛中間處)

3.陽白穴 (額部上,眉毛中間正上方約一個指頭寬的地方)

4.成泣穴(瞳孔正下方,眼眶骨上)

5.曈子髎穴(眼尾外側約一指寬的地方)

 

Step1)首先雙手摩擦加熱,利用掌溫輕撫雙眼,改善眼部疲勞與浮腫,促進血液循環。

Step2)沾取眼霜由眼頭往眼尾塗抹眼部周圍(眼霜用量要比平常多一些)。

Step3)單點按壓每個穴道各3次,首先是位於眼頭處的精明穴,接著是於眉毛中央的魚腰穴,及額頭上的陽白穴。

Step4)最後沿著下眼頭處輕輕推滑,至成泣穴單點按壓,再從眼中向眼尾處滑動,至曈子髎穴,定點按壓。(右圖)

PS.此按摩動作不僅可以明亮眼周,還可以消除眼睛疲勞、浮腫問題也會相對減緩改善喔!

 

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