減肥到了一個階段，你是否也有覺得瘦身效果開始停滯的時候呢？這時，就來試試按摩穴道吧！這次要和大家分享，從臉到腳的5個穴道，讓你每天按摩，每天瘦～而且，除了瘦身效果外，這2個部位穴道還能有效抑制過剩的食慾，簡直可以說是減肥的好幫手！
1.瘦臉
這招學起來，擁有小V臉不是夢！首先，將牙齒咬起來，這時，摸臉頰靠近下巴的位置，就會發現有一塊是凹下去的大迎穴，而有一塊是凸出來的頰車穴，接著，用大拇指、中指，以及無名指的指腹同時按壓這兩個穴位，每天按三下，只要連續按10天，就會發現臉愈來愈小啦～
2.瘦手臂
蝴蝶袖一直瘦不掉的你有福啦～將手插腰後，在上手臂的後側，位於手肘與肩膀的中間點，有一個名叫「消爍穴」的穴位，可以消除胃部不適的問題，以及抑制過剩的食慾，而且，只要沿著耾二頭肌到手肘來回拍打，惱人的蝴蝶袖就能被輕鬆消除。
3.瘦肚子
頑固的小腹，應該也是不少人減肥過程中，最感到困擾的一環，想要擁有平坦的肚子，先把雙手4指併攏，以畫圓的方式，在小腹上順時針按摩，刺激肚臍附近的所有脈絡，再用指腹按壓肚臍上方、兩側，以及下方的穴道，就能幫你加速脂肪代謝，和促進腸胃蠕動喔！
4.瘦後背
許多人可能因為坐姿不正確，長久下來背部堆積脂肪，變成我們所說的「虎背」，這種人可能明明體重也沒有很胖，可是穿衣服常常會顯得身材擁腫，於是，就可以來按按剛好在肩頰骨正中央上方的「天宗穴」，按壓這個穴道，除了可以促進血液循環，消除厚背、緩解肩頸痠痛，甚至還有豐胸的效果，一定要記下來啊～不過，這個穴道是左右兩邊都有的，因此，不要忘記兩邊都要按喔！自己按不到，男友或老公這時就派上用場了~
5.瘦腿
最後，來到腿的部分了！首先，將腳掌向內彎曲，這時，針對腳掌中央上面一點的「湧泉穴」進行按壓的話，就能有效抑制過剩食慾，以及幫助消化，而且長期下來，還能讓小腿變得更纖細呢，另外，按摩後也別忘了補充水分，才能將體內的老廢物質更快排出喔！
圖片來源：達志影像／Shutterstock
