BLACKPINK成員Jennie，最近上傳了一組為品牌Calvin Klein（CK）拍攝的時尚宣傳照，照片中，Jennie大秀美背+辣腰，一張張尺度辣到噴鼻血的美照，也讓網友直呼這穠纖合度的腰身，簡直就是「又純又欲」的代表！想get「人間香奈兒」Jennie同款火辣身材嗎？那就快下滑筆記Jennie的瘦身菜單吧！
1. 飯前先吃蔬菜＆水果
Jennie曾表示，平時飲食不會特別忌口，不過，會把蔬菜或水果移到飯前先吃，吃到大約五分飽的程度，才開始吃肉類等補充蛋白質。另外，如果嘴饞想吃甜點，Jennie就會在當天攝取更多蔬果或沙拉，來幫助腸胃蠕動，瘦得健康又快樂！
2. 養樂多減肥
愛吃甜點的女生，永遠2個胃，想不到「人間香奈兒」Jennie也是甜點控！Jennie透露，平時只要嘴饞想吃甜食時，會以養樂多或乳酸飲料來滿足吃甜食的慾望，且乳酸飲料富含能幫助腸胃蠕動的乳酸菌，加速體內排毒、清腸胃很有感唷！
3. 大量喝水＋自製雞爪湯
喝水也是Jennie維持完美體態的關鍵！Jennie不只會隨身攜帶水壺補充水分，發片期間，則會多喝綜合果汁加強身體代謝，更能幫助消下半身水腫。Jennie更自曝，團員Rosé的媽媽曾傳授一份「雞爪湯」食譜，富含膠原蛋白的雞爪湯，不只養顏美容，熱量也不高，因此，Jennie冬天時會每週煮一鍋喝！
4. 鍛鍊核心肌群+隨時縮小腹
Jennie曾在節目中分享，運動是釋放壓力一種方式，因此就算不是宣傳期，每天也會練3-4小時的舞，加上空中瑜珈與皮拉提斯，鍛鍊核心肌群，讓身材線條更緊實！除此之外，Jennie透露，平時不管是坐著，或是練習跳舞的過程中，都會提醒自己一定要把腰背挺直＋縮小腹，養成習慣體態又更美了！
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圖片來源：IG@jennierubyjane
