39歲曾莞婷除了演藝事業旺到不行，副業經營電商、手搖飲更是賣得嚇嚇叫，日前她身穿黑色禮服出席活動，霸氣喊：「年終絕對比去年多！」然而大家的目光卻聚焦在她纖瘦苗條的身材和一雙逆天美腿上，她透露之前為了拍《機智校園生活》瘦了5公斤，加上副業太忙持續瘦，現在體重只有約45公斤！
曾莞婷白皙玉腿太辣！連陶晶瑩都驚呆
日前曾莞婷在社群平台上分享了一張性感美腿照，po文說：「兒童不宜，若無家長陪同請轉台，鞋子太美只好這樣拍照。」只見她身穿高開衩禮服，直接開到大腿根！而她彎腰擺出嫵媚姿勢，秀出又細又白的修長美腿，狂吸12萬個讚！連陶晶瑩都被驚呆，笑說：「都不會抽筋嗎？大長腿！」梁赫群和女星夏如芝也說「辣！」、「太犯規！」。
放慢進食速度，吃一口嚼20下
曾莞婷體重長年維持在45-48公斤左右，好身材有目共睹，尤其是螞蟻腰和玉筍腿，更是保養得超級逆天！絕頂好身材實在看不出她有39歲！而曾莞婷也在受訪時分享過自己的瘦身秘訣，例如吃東西絕不會狼吞虎嚥，即使工作忙碌趕時間，也要細嚼慢嚥！她每吃一口都會嚼10-20下，放慢速度增加飽足感，就不會不知不覺吃進過多食物，腸胃也比較不會有負擔，還有就是減油減糖，不碰精緻澱粉例如麵包、麵條。
少量多餐，多補充蛋白質
在飲食方面，曾莞婷相當重視蛋白質的補充，每天早上固定喝一杯溫豆漿，她也推薦女生可以多吃富含蛋白質和鐵質的牛肉，平常用少量多餐的方式進食。平常她體重約48公斤左右，如果稍稍有破50大關，她就會採取168間歇斷食，早餐會吃得多一點有溫豆漿+蛋+香蕉，晚上就盡量不進食，把吃東西的時間控制在8小時內，執行2週就有效！曾莞婷說：「我光是兩個禮拜就瘦了4、5公斤。」
曾莞婷絕世美腿養成3習慣
擁有一雙傲人美腿，曾莞婷分享自己的秘訣是「沒事絕不會坐著」！家裡運動非常重要，例如吃完飯就去靠牆站，或是抬抬腿、拉拉筋，都能幫助減少脂肪囤積，對於腿部保養她也非常重視，再累都會每天泡腳5分鐘消水腫、擦乳液按摩，睡前還會抬腳45度靠牆半小時，加強血液循環。
延伸閱讀：獨家／50歲溫翠蘋首次曝光減肥餐吃法！一天1․5餐、買昂貴衣服，出道32年沒胖過
圖片來源：IG@曾莞婷
✔ TVBS歡樂台（42 頻道）每週一到五晚間 21:00 收看《女人我最大》首播，最完整的節目資訊都在《女人我最大APP》！讓你時尚不漏接。
✔「微女人」每週一晚上九點在《女人我最大》粉絲團；十點在《女人我最大》YT頻道播出
✔女大精選夢幻精品包輸入折扣碼，現打9折»» https://bit.ly/2TkI1Kk
