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肉肉臉有救了!每天做這6個動作,邁向小臉之路不遠了

2017-11-14 13:00:00

隨著年紀增長,是不是有發現自己的臉型往橫向發展的情勢?凱鈞老師要教大家透過按摩技法,促進血液循環,排除水腫,幫助肉肉臉「消風」,往小V臉之路邁進!

 

1.以拇指與食指的雙V指腹,從眼下至下巴輪廓,由內向外橫向輕捏,以揉散脂肪堆積,活絡臉部血液循環,做為塑臉前的熱身操,來回2次。

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2.將拇指抵在太陽穴,食指從眼頭往眼尾輕柔的滑動上提,做到緊提眼尾紋作用,雙眼來回5次,此動作要特別輕柔,以免動作過大反致細紋。

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3.以拇指與食指的雙V指腹,拇指抵在太陽穴,食指從鼻翼兩側往拇指方向斜上滑動,可收緊頰肉,達到撫平法令紋作用,來回5次。

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4.拇指抵在耳前凹陷處的淋巴節,食指從下巴往拇指方向斜上拉提至嘴角兩側,可緊塑下巴鬆弛,幫助排水消水腫,達到緊塑V臉作用,來回5次。

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5.雙手虎口張開扣於下巴中心,手肘貼合像支撐下巴般,從下巴根部往上移動拉提,可緊塑鬆弛輪廓,完美打造V型臉,來回5次。

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6.以冰涼毛巾冷敷全臉5分鐘,在按摩促進臉部循環後,降下膚溫,有收斂、緊

緻、舒緩效果。

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