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比16年前還年輕太驚人,37歲張娜拉凍齡靠3招

漂亮| By 段雅晴 報導
2018/01/15 15:20

比16年前還年輕太驚人,37歲張娜拉凍齡靠3招

說到凍齡女神,韓國最具代表的人物就屬張娜拉了!她近日上綜藝節目又被主持人追問:到底維持童顏的祕訣是什麼?張娜拉雖然謙虛的說是因為化妝技術好才看起來年紀小,但我們千萬不能就這樣傻傻相信呀,編輯打聽之下發現張娜拉原來是靠以下3招保養,才讓自己看起來這麼凍齡!

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比16年前還年輕太驚人,37歲張娜拉凍齡靠3招

▲這是2002年張娜拉演出韓劇「開朗少女成功記」的樣貌,當時21歲的張娜拉看起來還很合理XDD

比16年前還年輕太驚人,37歲張娜拉凍齡靠3招

▲這是2018年的張娜拉,天公伯啊~這也太不合理了吧,16年後過後,37歲的張娜拉完全沒有變老跡象,甚至還有回春的感覺,編輯現在保養還來得及嗎!

 

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面膜三溫暖

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張娜拉對保養很有自己一套心得,自創「面膜三溫暖」敷臉法。方法是先用熱毛巾敷臉,一敷上去整個人身體放鬆,毛孔也被打開了,之後再敷上面膜讓精華液深入肌膚,最後拿出冰在冰箱裡的化妝棉,上面沾滿化妝水,輕拍在臉上,這麼一來肌膚會變得Q彈滑嫩。

 

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眼周是保養重點,絕對不能有細紋

比16年前還年輕太驚人,37歲張娜拉凍齡靠3招

天生就有一雙圓滾滾大眼的張娜拉,臉部保養最重視眼周。張娜拉每晚都會擦眼霜,並搭配「逆紋路」方式按摩,她說這樣不僅可以改善拍戲一天下來眼睛的疲勞感,也能預防眼周有老態的細紋、眼袋產生。

 

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私下盡量素顏,不得已就淡妝上陣

比16年前還年輕太驚人,37歲張娜拉凍齡靠3招

保養肌膚最好的方式就是不上妝,讓平時被彩妝悶住的皮膚好好休息。張娜拉私底下多以素顏示人,若不得已她也是最淡妝的方式不造成肌膚負擔。張娜拉說平常拍戲時常帶妝熬夜,久了覺得膚質越來越粗操,所以她沒有工作時會盡量讓自己的臉休息,而且平時卸妝也會選擇溫和的卸妝乳,以不刺激肌膚為最大原則。

 

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比16年前還年輕太驚人,37歲張娜拉凍齡靠3招

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[編輯 段雅晴]

撰文 段雅晴  圖片來源:張娜拉IG

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    絕不讓自己變葡萄乾!38歲漂亮媽咪Melody:職業婦女這樣保養最有效率

    漂亮| By 何雅萍 報導
    2018/01/12 16:30

    絕不讓自己變葡萄乾!38歲漂亮媽咪Melody:職業婦女這樣保養最有效率

    個性爽朗的瘋瘋貴婦Melody,每每看到她總是充滿自信、笑容滿面,本身也是職業婦女的她,不僅把家庭跟事業打理得很好,管理自己的外貌也從不馬虎,今年38歲的她不論是膚質還是身材都Keep的非常好,她笑說再忙都不能忘了變漂亮,絕不容許自己變成「葡萄乾」,這次就來揭密她的私下凍齡保養祕訣,都很親民又正向,值得一學!

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    做好清潔最重要,保養切勿急

    平常做事講究快狠準的她,面對保養這件事反而會慢下腳步,她說很多女生在卸妝時動作都很粗魯,像跟皮膚有仇似的,卸到都有小細紋了,她自己則是會非常有耐心地慢慢卸,從假睫毛、眼線,眼影到底妝,力道越小越好,才不會拉扯出細紋。

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    保養講究效率,當媽還是要愛自己

    愛漂亮的Melody,即使當了人妻、人母,還是沒有放棄變漂亮這件事,她認為每一個人應該都要當自己的女神,對自己有自信,現在很多媽媽都是職業婦女,在忙碌的生活中保養就更要追求效率,像是她邊敷面膜邊幫小孩看作業、簽聯絡簿、護髮包著毛巾就邊準備明天早餐。

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    不僅要顧臉,髮質也要有光澤

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    Melody說別人看你的第一眼絕對是臉,而臉就是跟頭髮相連,如果頭髮看起來有光澤,就會讓人覺得你整個人好美,本身有自然捲的她,每次洗完頭後就會變得很毛躁,加上工作關係需要常常用到很多造型品,所以洗頭前一定會先膠沖洗乾淨,再開始洗頭,水溫記得不能太燙,從洗頭、護髮到髮膜都要認真做。

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    每天早上現榨果汁,攝取足量蔬果

    平常就很注重健康飲食的她,每天早上一定會現榨果汁,不僅自己喝,也會讓老公、小孩一起喝,更會督促家人每天一定要吃足夠的蔬菜水果,像是番茄就是很好的防癌水果。

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    三餐均衡飲食,絕不暴飲暴食

    有兩個小孩體態卻仍維持超好的她透露,想要讓自己有好氣色,吃進肚的食物很重要,她從來不會刻意吃很少,三餐要求吃均衡營養,絕對不會暴飲暴食,垃圾食物也都不太碰,吃東西不要過度烹調,像是青菜就用燙的,才能吃到完整營養,正餐吃像是糙米藜麥搭配肉類、蔬果等等。

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    維持運動習慣,練出漂亮線條

    除了保養、睡眠、飲食要做好調配,Melody說到了一定年紀新陳代謝就會變慢,這時候真的需要搭配運動來維持,那些跟你說他不運動都隨便吃還這麼瘦的人,一定是騙你的,現在的她很重視肌肉的鍛鍊,像是皮拉提斯或瑜伽。

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    偶爾放鬆放空,學著善待自己

    「我們生活真的很忙碌,我們要工作,要社交,要照顧家庭,要照顧自己還要運動!有的時候真的覺得一天24小時不夠用,我們非得把時間排得滿滿的才甘願」這幾年的Melody也都是用「充實」這兩個字做為日常的目標,什麼都要做而且都要做到最滿,但去年的她趁著暑假帶小朋友回LA放鬆休息,才發現生活充實歸充實,但懂得「充電」也很重要,讓自己不用這麼緊繃,其實放鬆歸零原來是很舒服的,學會善待自己才是懂得愛自己。

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    【編輯  Ninaho】

    文字:Ninaho  圖片來源:Melody時尚媽咪

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      殷悅
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      睡醒臉啵亮~晚安面膜讓你素顏不再怕怕

      漂亮| By 段雅晴 報導
      2018/01/12 14:00

      睡醒臉啵亮~晚安面膜讓你素顏不再怕怕

      懶人極致保養─晚安面膜,現在天氣這麼冷洗完澡只想趕快跳到被窩裡,這時只要一抹晚安面膜,就能安心睡覺迎接明早的好氣色,CP值這麼高的投資,不做嗎?韓妞在韓國最大入口網站naver選出4款心頭好晚安面膜品牌,有些是膠囊包裝很衛生,攜帶又方便,女孩們一定要花最少時間快速變美搭,一起來看看!

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      大罐面膜每天挖一匙出來用很容易滋養細菌,編輯覺得這種小包裝的膠囊很衛生,而且用量多少都幫你計算好了!同樣的出門旅行也不用帶瓶瓶罐罐,輕便出門才能玩的開心呀。精選的三款晚安膠囊面膜方別是禾米-提亮肌膚、蘆薈-鎮定肌膚、芥花糖蜜-縮小毛孔,台灣也買得到唷!NT.80(一顆)

       

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      這款晚安面膜萃取松葉含天然抗老化成分,能加強肌膚的自生能力,隔天醒來會覺得保養品更能被吸收。編輯覺得趁睡覺時進行皮膚的抗衰老修復及補充肌膚營養實在是很聰明的做法,畢竟每天洗完澡只想躺在床上放空,根本懶得保養XD。NT.1000
       

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      HERA》水滋養晚安面膜

      睡醒臉啵亮~晚安面膜讓你素顏不再怕怕

      HERA在韓國的市場定位是輕熟女,包裝簡潔有質感,重點是產品也超級好用。這款水滋養晚安面膜質地輕薄,擦在臉上完全沒有負擔。是說晚安面膜其實做不好,悶住肌膚一整個晚上很容易長粉刺,但它不會唷,網友回報就算是敏感痘痘肌也可以放心使用,早上洗完臉再做後續保養就ok啦。NT.1250

       

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      [編輯 段雅晴]

      撰文 段雅晴 圖片取自各品牌官網

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