自信似乎是完成任何夢想的第一步。但是「相信自己。」這件事真的有那麼簡單？其實自信是要透過鍛鍊並累積出來的，不是一覺醒來就能渾身自信，也不會因為妳有超好的外在條件而白白獲得，編輯就有朋友，明明長得非常很美，但卻對自己超沒自信，畢竟，長得漂亮是優勢，活得自信漂亮才是本事。以下有9個小方法，希望能帶領妳一步步成為亮麗的自信女孩。每天早上都替自己信心喊話吧！(明天早上起床，開始執行！)
1. 學會做決定
下次約會的時候，自己選擇餐廳或影院，而不是讓你的約會對象去做。
2. 反向改變思維
為內心每個負面的話找到正面的說法，相信你內心的感覺會好很多，感覺良好自然心情就好。例如，負面思想：我真不相信自己在午餐時說了那樣的蠢話。積極思想：我把這棘手的情況處理的很好。
3. 弄假成真
譬如說走進高朋滿座的高檔餐廳借用洗手間，抬起你的頭，像在自己的地盤上那樣走路。
4. 錄下自己的聲音
在面試或表演前做好充足準備。用手機錄下自己的聲音，再重播聽聽自己的聲音表現。在鏡子、家人朋友面前練習。注意聲音中是否帶一絲誇張或不確定，也要注意是否有「然後」、「嗯」之類無意義的詞。
5. 與陌生人交談
逛超市或市場時，與旁邊一樣在買菜的人交談；逛街時和店員聊聊……等。每週至少有意識的做兩次。
6. 看場充滿女性特色的電影
與男友看一場這樣的電影，建議選一部"極具女性特色"的題材，你已經和他看了很多體育節目了，不是嗎？
7. 嘗試沒做過的事
做一件原本個性不會做的事，像是穿上平常不會帶的紫色洋裝，挑戰紅唇妝容等等，就算是小事情也沒關係。不喜歡聚會也盡量去，因為你永遠不知道會發生什麼有趣的事，就算沒有，至少你願意挑戰自己，這也值得喝采。如果你覺得自己沒舞蹈細胞，去試試上一下舞蹈課，反正跳不好也沒有損失，但至少跨出那一步會給你很大的勇氣。但記住，無論做什麼，都要在感到舒適的範圍內，堅持下去，發現新的自己會讓你感到滿足。
8. 和自己約會
去一家新餐廳，或去一間喜歡的老餐廳，請自己吃晚餐。或在某個週末的陌生城市來一場說走就走的旅行，記住是獨自一人。
9. 去冒險，鍛鍊自己！
嘗試做一些需要體力的事。你能想像一下自己會去跳傘和衝浪嗎？嘗試一下體育館新的攀岩牆。為什麼不呢？別人可以做的你也可以做到。
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[編輯 Keny H]
美編：張懷瑾
