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43歲韓劇女王崔智友起床喝OO,皮膚緊實白皙完勝少女!

2018-04-16 15:00:00

43歲韓劇女王崔智友不久前低調閃婚(延伸閱讀:恭喜!42歲崔智友結婚,黃金剩女靠這3招脫單),是說16年前她演出「冬季戀歌」時的模樣,對比現在根本沒什麼改變呀,除了舉手投足間散發更有自信的女人味外,崔智友的3招保養法,讓她輕鬆維持女神身材及臉蛋。而且呀,大家不要覺得韓星的美跟我們平凡老百姓很遙遠,崔智友的保養法都很簡單,重點在於─持之以恆,只要我們不放棄,也會有成為女神的一天(吧)!

▲2002年27歲的崔智友(左圖)與2018年突破4字頭年紀關卡的模樣(右圖)相比,其實沒有改變太多。16年的時間推移,只有磨練崔智友的演技,卻沒有磨難她的身材和外貌,果然愛美是一輩子的事,大家不要因為年紀大了而停止保養嘿,「沒有醜女,只有懶女」這句話是女生一生的座右銘!快來看看崔智友靠哪3招keep住逆齡美貌吧!

1. 起床喝紅蔘水

大家也知道韓國盛產紅蔘,而且韓國藝人也很常在綜藝節目、戲劇裡置入關於人蔘的保健產品,崔智友私底下真的就是用紅蔘水來保養身體唷,她早上起床都會用紅蔘沖水喝,不僅可以補氣,也讓體內循環變好。而且大家有沒有發現,2002年崔智友的皮膚很白嫩,結果到現在2018年卻一點也沒有膠原蛋白流失的枯老感,反而整個人臉很白嫩,你看上圖她幫ELLE雜誌拍的照片就可以發現,肌膚的緊實度和白皙度完全可以跟少女拚比, 一點都不會輸!

2. 水果優格剷肉

你們也知道年紀漸長,新陳代謝會變慢,以前年輕時如果覺得變胖了只要節食2.3天很快就瘦回來了,但人一老,這種節食法可就不管用了唷。因此,崔智友從年輕的時候就謹守只要一覺得最近肥肉有點多,就會執行「水果優格減肥法」,持之以恆吃得清淡、無負擔,才能把自己養成易瘦體質!崔智友會在一天三餐中的午餐只吃水果加優格,其實大家不要覺得這樣會餓到肚子,吃起來意外的有飽足感;然後如果崔智友近期有廣告或是戲劇拍攝要短期內瘦下來,她還會加碼晚上只喝蔬果汁或是優格,不僅讓身體無負擔,也不會有便秘的困擾。不過加碼晚餐也吃得這麼「素」的減肥法大家要適度執行,不然可是會傷身的唷。

3. 呼拉圈&芭蕾

崔智友曾在受訪時透露平常喜歡藉由「快走」來維持體態,然後時間比較充裕的時候也會練習芭蕾舞。崔智友從2008年開始練芭蕾,她說自從開始練芭蕾舞以後,不僅可以紓壓,也可以拉筋維持體態,所以基本上她會維持一周練習3次。還有還有,沒想到崔智友一天還會搖呼拉圈40分鐘捏,難怪就算已經43歲了,她穿上淺色亮片誇張晚禮服(見上方左圖)也不讓人有不忍直視的老態感,反而散發一種「姊保養真好」的強大氣場。(而且右圖是她出演冬季戀歌的劇照,是不是真的很沒差?反而越來越正的說。)

 

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【編輯  段雅晴】

文字:段雅晴  美編:張懷瑾  圖片來源:視覺中國、韓網