從「我愛黑澀會」節目出道的Mei Mei(郭婕祈)，大家應該對她都還有印象吧！編輯當時覺得她有點肉肉的身形搭配齊劉海+捲髮造型，看起來實在很可愛，而且Mei Mei也常在節目中被主持人陳建州虧說很像小叮噹！但是！現在的Mei Mei早就擺脫稚氣感，身高155公分的她，花了一年成功甩肉11kg，從54kg一路減到42.9kg，現在整個人超有女人味，而且那個超V臉+筷子腿讓人好生羨慕，快來看看她是怎麼瘦下來的。
▲這應該是一般觀眾對Mei Mei的印象了，肉肉的有點可愛，也不禁讓人懷念起「我愛黑澀會」那個節目～(編輯年紀大了，容易感傷QQ)
勤跑健身房，增加肌肉
Mei Mei為了要瘦下來，嚴格控管自己的飲食，加上當時還有戴牙套矯正牙齒、去給醫生埋線等等行為，初期就瘦了3kg！但靠節食瘦下來的肉都是軟趴趴的，雖然瘦，但是走路的時候總覺得肌膚不夠緊實，看起來就很像個泡芙女孩！因此Mei Mei決定去上健身房，她的秘訣是一開始會先在跑步機快走20分鐘，讓心跳變快也暖身夠了之後，在開始重量訓練，局部鍛鍊、緊實線條，現在的她看起來，真的有夠纖細，腿超級直的啦！
忌口是瘦下來的唯一解
如果你很認真運動了，卻覺得自己的體態、體脂都沒降太多，那有可能是飲食方面出了問題，因為身材要瘦最重要的還是跟「吃」有關。MeiMei有公開她的減肥食譜，那就是一天只吃一餐！Mei Mei的媽媽會幫她煮一鍋全是大白菜、蘿蔔等的好「素」飲食，而且完全不加調味料。再來也是盡量不吃澱粉，如果真的太餓了，會從白飯改成吃糙米飯。晚上真的餓到受不了，她會選擇甜度低的芭樂來吃，或是能夠養顏美容的奇異果也是MeiMei的減肥好幫手！這麼嚴格的忌口計畫，果然讓MeiMei瘦出超凹深V臉，不過大家可不要長期這樣節食喔，很容易弄壞身體的。
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【編輯 段雅晴】
文字：段雅晴 圖片來源：MeiMei 郭婕祈IG
