想要讓胸部直升級跳嗎？那妳就要好好收下這從A到C罩杯秘訣大公開的5招！其實每一步驟都不難，只是看妳有沒有心跟毅力而已啊～從這個月開始就來好好照顧ㄋㄟㄋㄟ，讓它們快快長大吧～
第1步：飲食
想要豐胸最重要的就是要靠飲食了！補充足夠的膠質、膠原蛋白、蛋白質這類的食物，因為這些都是組成我們胸部非常重要的東西。如果像要方便一點，就可以選擇豆漿或者是牛奶。瑀熙分享自己每天都會吃膠原蛋白粉，起初只是想要找回Q彈的皮膚，沒想到也對胸部罩杯升級很有用！
第2步：按摩
按摩除了可以讓胸部變大之外，也可以讓胸型變得更美哦～另外有個更重要的，那就是可以順便檢查自己有沒有胸部方面的疾病。按摩胸部可以讓乳腺不堵塞，透過按摩的動作也可以雕塑胸型。瑀熙建議就算本來就胸部比較大的女生，也要天天按摩會比較好～因為透過按摩，可以幫助胸部不會下垂變得更堅挺。
按摩手勢：
1.用拳頭把側乳往中心集中刮過去～每邊各10下。
2.把胸部往中心推，然後另一隻手把胸部往上捧，一樣每邊10下
3.接著刮胸部上面的的地方刮10下
另外按摩建議也可以美胸霜來使用，如果想省錢的話也可以用乳液也可以 ～
第3步：內衣穿對
千萬別以為胸部小內衣就可以隨便穿！內衣如果沒有挑對款是穿，很容易就會長出副乳來！建議可以選擇側邊包覆度高的內衣，不然穿錯內衣，不然肉肉都會到處橫行～再穿內衣的同時也要盡量把肉肉都撥～進去，讓它們乖乖地跑到內衣裡面。也可以挑選粗一點的內衣肩帶，幫助妳把胸部給扛起來。
第4步：把握時間點
月經的前5天還有後5天一定要特別注意，特別是這個時候絕對不能鬆懈按摩！也要繼續吃可以幫助胸部變大的東西，這段時間可是讓胸部變大的黃金期！。特別是月經走後的7天，瑀熙會燉一些青木瓜排骨來喝，如果不方便自己煮的上班族，也可以選擇購買青木瓜四物飲來喝。青木瓜四物飲最推薦的飲用方法，就是在經期走後的7天每天喝一瓶。
第5步：吃胖！
想要豐胸就要吃胖！瑀熙之前很瘦所以胸部也比較小，所以她建議瘦瘦的女生可以學習怎麼吃胖！讓自己有點肉，胸部也才會有可能跟著變大，當然變胖的同時，也要搭配運動來雕塑其他胖到的地方，才可以胖到胸部，不肥到身體其他部位！
完整版看這邊↓
我們有line囉▶ http://bit.ly/2lPmsOb
相關文章閱讀
減脂不減胸按摩秘方大公開！跟著按這幾個穴道減脂之餘還能打造完美胸型
「4招讓妳找回緊緻翹臀」管妳是屁屁外擴還是下垂型這4種NG屁屁都能救！
韓國辣媽兩招教妳擁有筷子腿！增胖7公斤視覺卻瘦了10公斤
想減肥請先吃「飽」！節食不會讓你瘦反而更胖的三點殘酷真相
【編輯 楊丹】
影片授權：瑀熙Yuci
