戒糖才不會變老？這樣開始才能更輕鬆上手嗎？

Question

糖分是肌膚老化的幫兇|女人我最大

Accepted Answer

你可能會好奇，明明沒吃多少甜食，怎麼還是會顯老？其實，除了顯而易見的蛋糕、餅乾、手搖飲，許多加工食品中也隱藏著大量的糖分，像是麵包、醬料、麥片，甚至一些看似健康的果汁。這些隱藏的糖分日積月累，就會讓我們的身體處於「糖化危機」中。當體內的AGEs過多，不僅會讓肌膚失去彈性、產生紋路，還會讓膚色變得蠟黃、暗沉，甚至容易長痘