少穿壓力襪比較好？上班族如何避免久坐造成下半身水腫？

Question

長時間坐在辦公室，血液循環容易變差，下半身也跟著腫脹起來？想要擺脫久坐造成的水腫，除了調整飲食，更要從生活習慣下手。避免|女人我最大

Accepted Answer

長時間坐在辦公室，血液循環容易變差，下半身也跟著腫脹起來？想要擺脫久坐造成的水腫，除了調整飲食，更要從生活習慣下手。避免長時間維持同一姿勢，每隔一段時間就起身活動一下，促進血液循環。此外，也可以搭配簡單的伸展運動，幫助舒緩腿部肌肉，讓循環更順暢。