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譚敦慈62歲沒骨鬆也沒更年期肥胖！堅持不碰2種食物，5招養出不發胖體質

明明飲食沒暴走、生活也沒變，卻一進更年期就開始熱潮紅、失眠、體重狂飆？根據國健署統計，超過三分之一停經婦女曾出現更年期障礙，尤其骨質流失、代謝下降更讓不少人超焦慮。不過「防毒教母」譚敦慈卻透露，自己幾

Threads爆紅「斯拉夫迷信」！睡前一句咒語向宇宙提問，麵包、雨水夢境藏玄機

Threads上爆紅的麵包 vs. 雨水問題究竟是什麼？這種名為「斯拉夫迷信｣的一種夢境占卜方法，顧名思義源自斯拉夫傳統文化，號稱可以讓人們透過作夢向宇宙發問，並且觀察夢境中出現與麵包或雨水相關的元素

湯鎮瑋｜2027開運財富指南搶先看！4大提醒助你享受輕奢人生，明年賺錢攻略是「這招」

2027年是農曆丁未年，天干為丁，地支為未，屬於火羊年，火土之氣非常旺盛的一年。這一年最重要的關鍵，不是在於「拚命賺錢」，而是在於「如何守住」，在2027年先守財再求財，選對方向，比努力更重要。 2

情緒最穩定的5星座女！天秤EQ超高從不無腦發飆，「這位」堪稱情緒管理大師

在人生的風風雨雨中，情緒的穩定如同定海神針，讓人無論面對多大的挑戰都能保持冷靜。在十二星座中，有五個星座女性就像是機器人般，即便是天大的事情突然降臨，她們也能不動聲色地從容應對。這些女性不僅自己能夠安

50歲好難減肥？日本爆紅「減肥操」更年期也能甩肉10kg，只要做對1件事，肚子小了、睡眠也變好

不少女性一過50歲就發現，明明吃得不多，體重卻一直往上飆，尤其進入更年期後，代謝變慢、睡不好、壓力大，腹部脂肪更是特別難瘦。其實問題不一定出在飲食，而是身體長期處於高壓狀態。日本專家分享一套專為50歲

白髮突然變多？小心5個「超NG長白髮壞習慣」最後一點最容易忽略、改掉這習慣白髮少70％

白髮突然變多？長白髮不只是中老年才會發生的事，現代人隨著壓力漸增、不良習慣等等因素，導致越來越多少年白出現，看起來瞬間老好幾歲。以下就盤點5大超NG壞習慣，讓我們更深入了解長白髮的原因、逐一攻破，就能

什麼瞬間會讓12星座想離婚？處女無法接受被另一半敷衍，「這位」和對方三觀不合時就會狠心離開

俗話說，婚姻又被稱為愛情的墳墓，但對於12星座來說，各自對婚姻的期望和底線截然不同。有些星座重視婚姻中的安全感，有些則追求伴侶的認同感，而另一些則害怕自己的付出被忽視。一旦觸碰到這些星座的婚姻底線，就

名媛都在穿的「HH」標誌是什麼？認識挪威國寶級機能衣Helly Hansen，超強防曬夏天必備

因為世界盃掀起「挪威熱」，除了哈蘭德成為全球焦點外，來自挪威的戶外品牌也跟著受到矚目。其中擁有近150年歷史的 Helly Hansen，從航海裝備起家，到如今成為兼具機能與時尚感的北歐代表品牌，近年

Threads瘋傳「神級洗髮精榜單」！這幾款一掃悶熱塌扁油頭，安全帽拿下來頭髮超清爽蓬鬆

最近天氣悶熱加上生活壓力大，不少人都有頭皮出油、髮根扁塌、頭皮屑狂冒的困擾。比起一味追求香味或洗淨力，現在越來越多人開始重視「頭皮保養」，希望洗完不只乾淨，還能讓頭皮維持清爽舒適。近期Threads上

從55→45kg只要3週！日本超夯「超慢深蹲法」，48歲主婦每天1次瘦爆全身

你還在找不節食、不跑步的減肥方法嗎？這招日本爆紅的「超慢深蹲」不只適合懶人瘦身，更是48歲中年主婦親測有效的瘦腿運動！每天居家做1次，短短3週瘦10公斤、不復胖。特別適合上班族、媽媽族群、骨盆歪斜、駝