練背瘦臉又回春！女生練背視覺秒年輕10歲！10組健身房＆居家背肌訓練攻略

提到健身，大家可能會想練臀、手臂或核心，但其實「練背」對女生來說同樣非常重要！不僅可以改善姿勢，還能減輕上班族常見的肩頸不適，對預防中年常見的「發腮」、「垮臉」也很有效。以下將帶你了解練背的好處，以及

2024超商福袋：7-11一次推36款聖誕福袋、2款倒數月曆、4款驚喜包

2024聖誕超商福袋又來了！7-11今年一口氣獻上36款超萌聖誕福袋，2024最夯的酷洛米、貓福珊迪、咖波都來了，經典的Hello Kitty、SNOOPY、小熊維尼也別錯過。還有特色倒數月曆、202

天生擁有「皇后命」的4星座女！天蠍絕不任人欺負，「這位」總會用盡手段脫穎而出

在古代，皇后象徵著無上的榮耀與權勢，是每位貴族女子夢寐以求的位置，而在現代社會，這種「皇后命」的珍貴仍然讓人心生嚮往。但並非所有人都能承擔這樣的命運，只有那些擁有非凡能力和氣質的女性才能掌握。然而

分手李沛旭4年！蔡淑臻認愛小12歲鮮肉，甜蜜約會185公分男友身分曝光

「金鐘影后」蔡淑臻和同為模特兒出道的李沛旭分手後，感情世界備受關注，卻遲遲沒有新戀情，近日終於被媒體拍到約會185公分的帥氣男伴，兩人一起採購生活用品，兩人在公園牽手約會，之後到超商買了冰棒，蔡淑臻先

《影后》李子齊「出軌史艾瑪」是因為太自卑？靠貶低伴侶來獲得成就感的4星座男

NETFLIX影集《影后》自上映以來引發了許多討論，特別是薛仕凌飾演的導演「李子齊」，背叛由謝盈萱飾演的妻子薛亞之，與公司新人史艾瑪出軌的情節。在劇中，李子齊因無法面對伴侶的成功而變得攻擊性十足，

一輩子沒人心疼的4生肖女！屬羊女總把家人的需求擺優先，「這位」再苦再累也都自己扛

在當今社會中，父母對孩子的愛通常是無條件的奉獻。然而，有些生肖的父母在付出時卻常常被忽視。他們不辭辛勞地投入所有精力和時間，卻很少獲得應有的關注和感激。特別是以下這四位上榜的生肖女，在家庭中默

只適合交往，不適合結婚的4生肖男！屬龍脾氣爆又自私，「這位」整天在外拈花惹草

從戀愛到步入婚姻殿堂，這段過程並不容易。很多人認為，婚姻就像鞋子，是否合適只有穿的人最清楚。然而某些生肖男性被認為在婚姻中不夠體貼，脾氣急躁，懶散特質讓伴侶感到疲憊。這些男性在戀愛中或許是迷人而有

2025好運要來了！命理師曝5生肖運勢旺到炸，屬雞有望升官發財

隨著天氣漸漸變冷，轉眼距離2025僅剩不到兩個月，除了要在2024好好收尾以外，想必大家也非常期待來年是否有好運降臨吧！命理專家「清水孟國際塔羅小孟老師」列出5位在2025運勢將大放異彩，趕緊看看自己

2024寶雅熱銷保養品榜單出爐！雅漾活泉水、DR.WU都上榜，這款神水一物多用CP值超高

寶雅不只生活用品、食品超好買，各種美妝保養品，更是讓人逛到一進去就出不來，這回《玩美研究生》就要帶大家一起來認識寶雅2024上半年保養熱賣品，從化妝水、面膜、精華乳、清潔、美妝工具等各品項的最熱銷商品

2025髮型趨勢！「一刀切鎖骨髮」範本推薦，減齡顯小臉又超好整理

說到最百搭的中長髮髮型，絕對少不了近幾年重回流行的「鎖骨髮」。鎖骨髮的長度剛好落在鎖骨附近，不只能修飾臉型，同時有助於拉長肩頸線條，達到縮小臉的顯瘦效果。鎖骨髮不只不挑臉型，無論你追求的是清新自然的風