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從70→55kg！50歲主婦靠「飯後乞丐蹲」翻轉人生，3個月狂鏟15kg、便祕也改善了

日本有一位50歲的媽媽曾經體重飆到70公斤，腰酸背痛、膝蓋也不太靈活，試過各種減肥法都失敗。直到她在網上看到「乞丐蹲」這個動作，每天飯後堅持練習，不靠節食、不進健身房，竟然3個月內狂瘦15公斤！乞丐蹲

60歲長得像30歲！「地表最帥長輩」陳傳多爆紅，每天「必做1件事」身材髮量全逆齡

說到「地表最帥的60歲男人」，很多人第一個想到的就是新加坡網紅陳傳多！近日他在IG開心分享自己剛過60歲生日，沒想到照片一曝光，網友全嚇傻：這根本30歲吧？不只爆肌身材完全沒走樣，連髮量、髮際線都被狂

許維恩44歲罹乳癌！無家族史也躲不過，專家提醒「5大地雷習慣」很多人天天做

44歲女星許維恩近日公開自己確診乳癌的消息，引發不少網友震驚。她透露即使沒有家族病史，卻在例行健康檢查中意外發現右側乳癌，最後經醫師評估決定接受雙側乳房切除與重建手術。醫界也提醒，乳癌風險其實不只和遺

1個月瘦出大腿縫！林可彤親授「深蹲＋2動作」瘦腿翹臀、消除馬鞍肉超有感！

模特兒出身的44歲女星林可彤，身材一直維持得超好，尤其一雙細長直的超模腿，更是讓許多粉絲羨慕到不行！最近，她在《女人我最大》幕後單元〈不負責任花絮中〉分享一組「瘦腿循環訓練」，動作簡單、隨時在家就能做

陳美鳳、昆凌出國暴走鞋盤點：On、Hoka、Salomon⋯兩萬步不累腳又百搭

三月正式進入旅遊旺季，無論是歐洲城市走跳、亞洲輕旅行，還是長時間的步行行程，一雙「好走又好搭」的鞋，往往比行李多帶一套衣服還重要。先前我們已經盤點過如何聰明整理行李，讓旅程更輕便，這次就要聚焦女性出國

曾馨瑩「奶茶色球鞋」找到了！厚底細節超顯腿細，私服愛穿香奈兒、MK小白鞋

郭台銘太太曾馨瑩近年積極投入高爾夫與舞蹈活動，不僅生活精彩，穿搭也同樣吸睛！熱愛高爾夫的她，日前曬出與球后曾雅妮、女星陳怡蓉的合照，畫面華麗又養眼，網友直呼好人緣滿分，而她腳上穿的球鞋品牌，也為大家找

林志玲同款小白鞋變成「德訓芭蕾舞鞋」超模Bella搶先穿，僅上架2週網友好評：今年最值得買

被譽為最好穿的芭蕾舞鞋 VIVAIA再度帶來讓時尚圈熱議的新作！從林志玲狂奔歐洲都不累的Cristina小白鞋，到超模、韓星搶著上腳的新一代「Sneakerina」品牌不斷突破舒適與優雅的界線。新款結

藍心湄日本旅遊，彎刀褲穿搭很搶戲！上寬下弧藏臀又顯瘦，Jennie自拍也穿這條褲子

藍心湄日本旅遊再掀話題～這回不只自駕12人小巴、在車前開心拍認證照展現駕駛技術，她的私服穿搭更成焦點，黑色上衣搭配話題感十足的「彎刀褲」，俐落又有態度，整個造型又潮又好看！ 延伸閱讀： 藍心湄

【限制級電影】40部約會情慾片單，愛撫裸露超火辣尺度勘比A片！

一年之中有許多情侶專屬節日，其中5月20日因為諧音「520」，也漸漸演變成網路情人節，來不及訂餐廳、買禮物的人也不用煩惱，邀約伴侶窩在沙發一起追情慾影集或限制級電影，打造臉紅心跳的一夜。下列整理40部

過期護手霜別丟！5大神用途曝光，最後一個超多人後悔沒早知道

家裡是不是也有幾條用不完的護手霜，結果一放就過期？其實別急著丟！過期的護手霜雖然不適合再擦手，但它還能變身為生活小幫手。只要用對地方，不但環保還能省錢，以下就告訴你 5 個實用又簡單的妙用方法。 過