張柏芝2011年和謝霆鋒離婚後，獨自撫養兩兒，上週突然傳出秘產第三
其實，張柏芝曾經說過：我從沒有放棄過自己的生活態度，我盡所能把生活過得更精彩，把兩個兒子照顧得很好。一個女人清楚自己要什麼，根本就不需要依賴男人。
所以啦～不管是身為三個孩子的媽，還是二個孩子的媽，張柏芝不僅把孩子照顧得很好，自己的肌膚和身材，也維持得很好！究竟，她怎麼辦到的呢？來看看吧！
1.卸妝和保濕很重要
不管有多累和多晚，都會徹底卸妝並進行清潔後的保濕工作。張柏芝分享過，她會先用卸妝油，再用溫和型的洗面乳，進行二次清潔。接著，一定會趕緊做好保濕，最後塗上晚安面膜再睡覺，利用夜間的黃金修復期，讓肌膚得到充分滋潤。
此外，沒有工作時絕對不化妝，減輕肌膚負擔，讓肌膚可以好好休息。
2.防曬一定要厚擦
張柏芝說過，自己是運動的狂熱愛好者，休息之餘會做瑜伽放鬆身心，也十分熱衷衝浪等戶外運動。為了避免曬黑、曬傷，出門或運動時，一定會塗上厚厚一層的防曬，而且時時補擦，千萬不要心疼而擦薄薄的。要知道，肌膚曬傷、曬老，是錢也買不回來的。
3.時時補充水分
張柏芝每天都會帶著水壺，隨時隨地補充身體內的水分，也會吃水果和湯來保養。她就曾經分享過自己很愛喝木瓜魚湯，木瓜有豐富的維他命A、C和氧化的胡蘿蔔素，還有健脾胃功效，多喝肌膚不僅白嫩，還可以讓排便順暢，身體自然也更加輕盈。
4.早餐吃燕麥
張柏芝的曾經曬出了一碗麥片，並寫著：每天早吃麥片好好養生，更是表示已愛上了麥片。麥片很有飽足感，可以減少熱量攝取，而且對肌膚和身體也是好處多多！
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圖片來源：微博＠張柏芝
