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    好身材瞞不住!曾莞婷C罩杯「美胸按摩」大公開:畫圈按壓

    漂亮By 楊丹
    2018/12/11 13:49

    從本土劇跨足到時尚界的曾莞婷,除了演技好之外,好身材還有白嫩的皮膚,更是讓人羨慕!而且妳看得出來她已經36歲了嗎?傲人的美胸細腿,更是虜獲了無數粉絲~現在就來看看她的美胸小秘訣是什麼吧!

    #蓮蓬頭冲胸部
    看看曾莞婷的美胸再看看自己的,就會發現原來胸部可以那麼美~曾莞婷分享自己每個禮拜都會做一次的胸部SPA按摩,其實步驟很簡單,大家在家裡也可以輕鬆做到!那就是趁著洗澡的時候,用蓮蓬頭冲胸部,邊沖邊用指節以畫圈的方式按摩胸部,可以稍微大力一點,讓胸部有點痠痛感,那就是有按壓到穴道囉!而且透過幫自己按壓胸部,也可以順便檢查一下自己胸部裡面有沒有異樣,幫自己做簡單的檢查,遠離胸部疾病。

    #補充膠原蛋白
    隨著年紀慢慢變大,膠原蛋白也會跟著流失。所以不趕快補一下膠原蛋白可是會讓老態跑出來的。曾莞婷分享自己就是怕膠原蛋白流失,會讓臉凹進去,看起來顯老,所以開始積極補充膠原蛋白,固定每天早上會攝取膠原蛋白,平常用餐的時候,只要是富含膠原蛋白的食物她也不會放過。而且膠原蛋白對於美胸也會有很大的幫助!

    #搖呼拉圈
    除了美胸之外,腰部線條漂亮,也會幫助整體身材看起來更加分!曾莞婷平常在家會搖呼拉圈,來幫助維持腰部的線條,也可以讓腰間肉遠離~另外她也會靠著抬腿來消除腳的水腫還有雕塑腿部的線條!

    編輯再來同步推薦大家兩招消副乳的小運動!除了擁有美胸之外,副乳也要照顧好啊!不然兩坨肉在腋下,自己看了都很不好意思了。
    #BICEPS CURL

    請拿起家裡的啞鈴,如果沒有的話也可以用寶特瓶裝水來增加重量。舉啞鈴時請注意上手臂要保持不動哦!建議可以10~20下為一組,也可以每天慢慢的把組數加強,這樣才可以遠離副乳啦~

    #FRONT RAISE

    這招一樣要舉起妳的啞鈴!整個手臂持平舉起,記住!舉起來的時候一定要持平,建議可以持平維持個10秒,這樣手臂肌肉才可以練到!做完這兩組動作之後手臂可能會感到酸酸的,這就是妳在遠離副乳的證明。

     

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    圖片來源:spotebivicky_7155

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