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    甩掉圓臉變第一素顏美女!韓佳人拒吃3種食物瘦出尖下巴

    漂亮By 何雅萍
    2018/12/27 11:55

    36歲的韓國女星韓佳人,2012年跟金秀賢演出《擁抱太陽的月亮》,創下高收視率爆紅之後,在當媽媽後反而越來越美了,不只擺脫了圓臉,身材也依舊維持少女樣!來看看她是怎麼保養的吧!


    以前的韓佳人,臉是不是真的是圓圓der。但,五官還是很美啦。


    多喝水,維持膚況和身材
    被票選為素顏美女的韓佳人,即使在鏡頭前妝容也非常淡,可以看出她天生的好膚質。韓佳人表示自己的保養步驟並沒有很特別,但是只要沒工作的時候就會盡量少化妝, 還有補充水分和睡眠是很重要的,只要睡飽了皮膚自然就會好。

    另外,韓佳人說餐前先喝點水可以減緩飢餓感,而且她本來一天就期許自己要喝到2000c.c.的水,這樣不僅能增加飽足感減少食物攝取量,還可以達到多喝水的目標,簡直是一舉兩得。

    水,真的是很神奇的東西,多喝水、喝對水不僅會讓膚況變好(你看韓佳人肌膚也是很白嫩),更可以瘦身,所以各位久坐辦公室的人們或是帶小孩每天忙到團團轉的媽媽們,再忙都要記得喝水唷! 


    戒吃甜食、麵食、速食
    腸道的健康跟身體和肌膚也很有關係,韓佳人多年來她戒吃麵食、速食還有甜食,會多補充水果、豐富膳食纖維的地瓜和黑豆奶,這樣的養生飲食可是促成韓佳人凍齡肌的最大功臣呢!


    早餐只吃蔬果
    韓佳人的早餐可說是超級「素」。她曾在訪問時透露自己習慣每天早上會來一杯自己榨的紅蘿蔔汁和、橄欖油微煎過的番茄片當作早餐,這樣真的會有飽足感嗎?如果,真的嘴饞想吃零食,她會選擇熱量低的海帶或是紫菜。難怪就算已36歲還生了一個小孩的韓佳人,看起來還是跟少女時期的樣貌沒有差距太大。

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    圖片:instagram@hgi.0202

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