很多想要減肥的女生都不愛喝水，無奈身體70%都是水，必須靠多喝水提升代謝力～但皇天不負苦心人，求「水」意志薄弱的人，也是有解！其實女星們都有私藏的美容飲品，即使不是天生瘦，也可以養出「易瘦體質」，而且喝一喝肌膚也不知不覺變美了！
小禎「排毒水果水」促進腸胃蠕動
幾乎瘦掉一個小學生體重的小禎，可說是近期最勵志的減肥教主，成功瘦身還不復胖的關鍵之一，就是自製排毒水果水，她製作的方法很簡單，將切片小黃瓜、柳橙、新鮮薄荷葉數片放入瓶中泡水，隨時想到就喝～小黃瓜中含有鉀，有利於排水利尿，同時刺激腸胃蠕動，柳橙也是水果中抗氧化含量最高的水果，有助於肌膚保養喔！
范冰冰「檸檬酵素水」美白超有感
在小紅書推爆的檸檬酵素水，其實就是范冰冰給拱起來的，她喝的是澳洲品牌，據說晚上喝隔天就排便順暢，還有消炎、鎮定皮膚的效果，看起來很透亮！其實不一定要買現成濃縮的酵素，自己做也可以有同等效果，只要檸檬用鹽搓洗乾淨後，一層糖一層鹽放入罐內，最後倒入白醋，蓋過檸檬表面，約兩周後就可以泡水來喝囉～
小提醒，因為酵素也算是醋類的一種，空腹喝會促進胃酸分泌，所以消化道有潰瘍狀況的人就不建議喝喔！
謝欣穎「黑豆水」消腫肌膚細緻
謝欣穎其實也是個養身達人，雖然33歲看起來還是像少女，而且近看她肌膚狀態真的很好～她說自己每天都會泡2000c.c黑豆水來喝，沒有特別比例，如果覺得味道淡了就再加一匙。黑豆可以養腎、潤腸、活血還可以消水腫，甚至是代謝體脂、保養卵巢的作用，特別適合女性喝～
隋棠「紅豆水」養成好孕易瘦體質
隋棠說自己試過很多消水腫的方法，除了規律運動外，最有效的就是喝紅豆水了，而且也讓她成為好孕又易瘦的體質。紅豆有溫補作用，適合每天當水喝，同時也能利尿、消水腫、讓氣色變好。煮法很簡單，只要不加糖，且注意紅豆不要煮到爆開就好，另外偶爾也可以加上幾片茯苓去水腫效果更好，又能顧脾胃和寧心安神～每天喝約2000C.C.的量，就會很有感喔！
石原聰美「薔薇果茶」滿滿維他命Ｃ
石原聰美超愛的美容飲品，就是薔薇果茶，薔薇果含有很多維他命C，多到還被譽為「維他命炸彈」，含量據說是檸檬的20倍，也含有膳食纖維，喝了會有飽足感，既能美白又能維持身材，是很多日本女生的愛！
