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    不敢相信她41歲了!《奇皇后》河智苑的童顏美肌,原來是保養多加了「它」

    漂亮By 何雅萍
    2019/04/22 18:00

    1978年出生的人氣女演員河智苑,41歲仍然擁有相當緊繃的膚質,甚至越活越年輕,就算回頭演高中女生,也毫無違和感!究竟,她是如何保養自己的呢?方法都很簡單,相信大家也能做到喔!

    不累績壓力
    河智苑曾在節目中說過:「努力不接受、不累積任何壓力!女生只要一接受到壓力,就容易老啊~!雖然,生活中一定會有承受壓力的時候,那就要想辦法釋放出去!」
    她說自己紓壓的方法,就是到在戶外烤肉,看著星星、喝著啤酒,搭配音樂,點個香氛蠟燭,讓自己徹底在無壓的環境下放鬆心情。

    冷水緊實肌膚
    河智苑曾在美容節目《Star Gram》中,大方分享自己的保養秘訣。節目中,她親自示範洗臉方法,還特別叮嚀女孩們,絕不能用毛巾用力擦臉,而是要輕拍讓水分自然吸收,最最最重要的是用「冷水」取代熱水洗臉,才能保持緊緻肌膚。洗完臉後河智苑的素顏,比上妝時還清新漂亮呢!除了洗臉用冷水之外,就連洗完澡,河智苑也會用冷水沖一次全身,冬天就用冷毛巾擦過,維持身體肌膚的緊實度。最後,一定會用保濕噴霧,大量噴在臉上和身體肌膚上,維持肌膚的保水度。


    多吃新鮮蔬果
    河智苑每天都喝大量的溫水+檸檬,除了幫助肌膚美白,喝完還會讓整個人神清氣爽、新陳代謝也變好。另外,也會控制飲食,盡量少鹽、少油,多吃蔬果,幫助腸胃蠕動,不讓毒素囤積在體內,這樣膚色自然也會很透亮。

    好身材就靠伸展
    按摩除了飲食之外,河智苑更認為只要做好保濕,肌膚問題就會減少。除了基礎保養、敷面膜之外,她還會加碼一顆綠豆大小的萬用膏,混和乳液或乳霜,輕輕按壓在臉上,維持肌膚水嫩度。私下外出時,也會把萬用膏混在防曬、BB霜再擦上,妝感更加服貼也不容易脫妝。
    其實,除了臉蛋很凍齡,河智苑的身材也維持得很好!她說,每天一定會做伸展,也會去健身房練瑜珈,也熱愛跑步,這些都是她維持體態的方法。
    另外,工作回家後,她也會用含有舒緩功能精油的產品按摩腿部,接著準備一盆剛好到腳踝的熱水泡15分鐘,一周會泡1到2次,能幫助她維持雙腿的線條。

    圖片來源:instagram@hajiwon1023

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