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    雖然姊弟戀大5歲,這樣保養讓高圓圓看起來比趙又廷還年輕

    漂亮By 蔡憶慈
    2019/04/23 13:24

    最近官宣懷孕的氣質女神高圓圓,雖然今年已經39歲,和34歲的趙又廷是姊弟戀,但從兩人外表來看,趙又廷絕對比高圓圓還要「成熟」。到底高圓圓是怎樣維持自己的凍齡外表,除了愛喝紅豆薏仁粥、愛用中醫來養生之外,護膚美容她也有一套自己的堅持。高圓圓曾表示,自己最喜歡的還是自然透明的感覺,所以除了工作需要外並不喜歡濃妝,生活裡盡可能保持簡單的妝容。熱愛天然的她,美麗的秘訣也是來自於攝取天然有益的食物和營養,讓皮膚維持健康的光澤,這才是最好的美容基礎。

    肌膚飽水才能吸收養分
    很多女生可能會在肌膚已經感覺乾燥了才開始保溼,但高圓圓認為這樣已經來不及,而且肌膚要在飽水的狀況下才能吸收養分,尤其是夏天更要做好保溼工作。高圓圓曾提到,她很喜歡隨身攜帶保溼噴霧,只要一覺得乾就拿起來噴,非常方便。出席公開場合或拍戲的前一晚及早上,她都會特別注意為肌膚補足水分,所以保溼面膜和眼膜不可少,甚至於有時候會用眼膜來敷頸紋。有空時高圓圓還會用珍珠粉敷臉,或是直接把珍珠粉當做蜜粉,它沒有化學添加物,可以提亮膚色、吸收油脂,並讓肌膚呈現自然透明的狀態。

    別過度防曬
    夏天到了太陽越來越烈,為了預防紫外線的傷害,大家一定會盡量擦防曬產品。不過講究天然的高圓圓,曾經也在採訪中提醒愛美的女生,防曬一定要擦但不要過度,因為紫外線可以幫助人體補鈣,所以偶爾還是要曬曬太陽,身體才會健康。

    定期去角質
    年齡增長會使肌膚角質的新陳代謝變慢,所以臉上的角質層會變厚,連帶使肌膚失去透明感和光澤感,並且很難吸收保養品中的有效成分。因此高圓圓也非常注重定期去角質,認為這是護膚步驟中最重要的基本功,而且除了臉部之外,身體其他地方像手肘關節、腳部也不能忽略。

    盡量吃當令食物
    飲食方面,氣質女神也吃的非常健康天然。平常盡量保持飲食清淡,也盡量吃當令的蔬菜,因為無論從營養還是養生的角度來看都是最佳的。另外,飲食中要盡量包含各種顏色的食物,尤其是水果,這樣營養攝取會更均衡豐富,高圓圓也特別推薦像藍莓、櫻桃、葡萄這類深色水果,有非常豐富的抗氧化成分,連腸胃欠佳的她都可以,至於較寒涼的西瓜、柑橘類則較少吃。


    聰明吃零食
    是的,氣質女神也會吃零食。高圓圓也像大部分的女生一樣喜歡各種各樣的零食,不過她會聰明的挑選過,認為只要選擇好零食、控制熱量,零食也能吃出健康。例如,每天吃5顆杏仁可有效軟化角質,幫助肌膚擺脫脫水乾燥;黑巧克力的熱量雖然比較高,但是吃少少一點點,對促進身體新陳代謝也有幫助。

    圖片來源:高圓圓IGgaoyuanyuanfans IG高圓圓微博高圓圓工作室微博、達志/Shutterstock

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