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    經期「醫美級美肌」大法!皮膚好到發光全靠腳上貼這個?

    漂亮By 楊丹
    2019/04/30 10:17

    每次月經來的時候,是不是都可以感覺到自己真的在「變老」了呢?除了膚況會變得不穩定,甚至氣色、整個人的代謝也都變的更差。但其實把握經期這段時間,反而可以幫助我們養肌,不用去醫美也可以一樣讓膚況直升頭等艙哦~

    經前一週
    在月經前一週,是體內激素變化最大的階段,膚況更是直直落,出油、黑頭粉刺,甚至是長痘痘全會在這時間一口氣冒出來,所以這時候臉部清潔一定要做好,另外還有皮膚的補水也很重要。

    花椒泡腳
    在經前來的時候,建議可以用花椒泡腳,將一把花椒丟入燒開的熱水中,滾約1分鐘之後再將花椒水放涼(約40~50度),就可以泡腳了,然後泡約15分鐘即可。花椒可以幫助去除體內的寒氣,還可以改善腿部水腫的問題,促進身體的血液循環,活血通絡。

    生薑泡腳
    也可以試看看用生薑泡腳,將生薑切成片後,放置水中滾約8分鐘,待水放涼(約40~50度)後即可泡腳。生薑有助於驅寒,舒緩手腳冰冷,促進血液循環還有新陳代謝,甚至對於延緩衰老也很有幫助。

    經期中
    在經期中的時候建議就不宜過補,所以可以配山楂紅棗黑糖水來喝。將黑糖、紅棗、山楂丟入水中煮滾即可飲用。這杯可以幫助補血,喝出好氣色來。黑糖也可以舒緩經痛。如果不喜歡山楂,也可以換成桂圓入茶泡,幫助暖宮,養顏美容。

    經期走後
    在月經走後,會進入身體的代謝期,這時候整個身體的新陳代謝會進入最高峰。除了是減肥的好時機,同時也是保養皮膚最好的時間。可以在卸完妝後,以熱毛巾敷臉,再敷上面膜,加強肌膚的補水!

    生薑片貼腳
    用生薑片貼腳這招是不是沒聽過呢?大家都知道如果要瘦腿、增加腿部血液循環就必須按摩足三里還有三陰交。這時候建議也可以試看看將生薑片貼在這兩個穴道上,用保鮮膜包住後去睡覺就可以了,貼了生薑片在穴道上可以幫助加速排毒,體內的毒素減少了,皮膚自然也會好起來啦~

    圖片來源:竹葉公主達志影像 /shutterstock

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