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    46歲還是童顏!曾寶儀力保凍齡美肌的秘招,就是這麼簡單

    漂亮By 何雅萍
    2019/05/29 18:17

    不敢相信,曾寶儀已經46歲了!從出道至今,Q彈澎潤的娃娃臉,從來都沒有變過,是因為曾寶儀有獨家的保養方法喔~現在,就來看看吧!

    只要開始化妝,就要做抗老保養
    很常被問到凍齡方法的曾寶儀,在出席活動時透露,只要開始化妝,就要做抗老保養,而且保養時一定不能偷懶,要認真搭配按摩手法,才能發揮加成效果。她最常做的就是V型拉提法,取大約一顆紅豆大小用量的乳霜,先在雙手手心上溫熱後,從下巴往耳下拉提、嘴角往中耳拉提、鼻翼往太陽穴拉提,重複3次之後,再由內往外按摩額頭、脖子由下往上按摩。

    煲湯食譜,內外調理
    半個香港人的曾寶儀,也大方分享自己的保養祕方。她認為適當的食補,能有助防止老化,因為煲湯經過細火慢燉,把食材的精華濃縮在湯品中,不僅能養身,更能養顏美容。只要有空在家,她一定會煲湯,好好滋補一下。

    維持好身材,每天早上一定要量體重
    曾寶儀說:「我的概念很簡單,只胖0.5公斤,要減掉很簡單,但胖了5公斤,要減就得花很大力氣!所以,一定要天天早上量體重,發現今天胖了一點,就會自動少吃一點,但不會不吃,也會偶爾吃點宵夜放鬆一下,對心理健康是有幫助的。」另外,適度運動也很重要!以前覺得自己需要放空,就窩在家裡玩電動。現在的曾寶儀說,即使再累、再想睡,還是會換上休閒服、揹個包包去運動。認真說,運動會讓你有最自然的好氣色,也能讓身體代謝更好喔!

    青春之道,就是維持愉悅心情
    曾寶儀曾受訪時說,我爸媽都是凍齡的代表人物,特別是我爸!我從他身上學到抗老的心態很重要!要時時維持對生活、工作、朋友的熱情!所以,保持心情愉悅,絕對是不老關鍵!曾寶儀曾說,自己喜歡趁著休假時,到世界各地散心。因為,每一次的旅行都會有意想不到的收穫,讓她忘卻工作帶來的緊張與壓力之外,旅遊時吃到的美食、接觸到的新事物,甚至是好好讀一本書、都能好好放鬆心情!

    圖片來源:曾寶儀 Bowie

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