當你皮膚出現狀況，尋求皮膚科醫生協助時，還記得醫生怎麼說嗎？大多的皮膚科醫生都會要求患者先暫停使用手邊的保養品，讓肌膚休息。在這段停用保養品的過程中，你有沒有發現肌膚真的比較穩定？而之所以我們肌膚會感到乾癢、不適，全都是因為保養品中的ㄧ些化學物質在作祟。
日本知名皮膚科醫師宇津木龍一，在上門求診的患者中發現，常期使用保養品的患者反而容易有肌膚紋理消失、乾燥缺水、泛紅發癢的狀況發生，但只要停用所有產品，肌膚就會恢復肌理，呈現健康狀態！
明明就有認真擦保養品，為什麼還是容易泛紅、乾燥
宇津木龍一成立皮膚科中心後，來看診的患者大多有相同的困擾，就是明明每天早晚都有按部就班的勤擦保養品，但為何還是總會有肌膚乾燥、脫屑的情形，甚至有時候還會乾癢、泛紅，這讓他們不知道到底該繼續塗抹保養品，還是要換更高階的產品，找不出方法的他們只好尋求醫生的協助…
宇津木龍一使用顯微鏡觀察這些患者的肌膚，發現根本看不見這些患者的肌膚紋理，甚至皮膚底層都是乾燥缺水的狀態。因為擦什麼產品都會發癢、刺痛，醫生就要求他們先暫時停用各項保養品及彩妝品。
停止化妝，只用清水清潔肌膚
第一個月，患者們開始停用卸妝產品、化妝水、乳液、精華液、乳霜等保養產品，甚至也不擦粉底，在洗臉也不用任何清潔產品，盡量只用清水清潔洗臉。
雖然一開始都有點擔心不用任何產品，肌膚真的不會有任何狀況嗎？但因為不管擦拭什麼都會不舒服，患者也只能乖乖照辦，漸漸地發現肌膚不再緊繃、也不會感到乾癢！
肌膚自身擁有防禦、再生能力
皮膚之所以嚴重乾燥是因為防止體內水分蒸發的保濕膜被破壞了，同時本該保護皮膚免受外界刺激的防禦機能也失去作用。當皮膚的防禦功能失去作用，保養品就直接進入肌膚底層引起發炎，皮膚自然會發紅不適。
根據研究發現，肌膚會自生保濕能力，而且保濕度更是大勝市面上許多保濕產品，甚至有些產品不管如何勤奮塗抹，都遠不及皮膚自然生成的保濕的1%。
化妝品、保養品上癮！？
有些患者乖乖照辦停用保養品，自然也有患者無法接受宇津木龍一的理論，在停用一兩週後就會重新開始使用保養品，在這之中包括了他的妻子，一開始妻子口頭答應不再塗抹保養品，但私下還是因為擔心會有細紋，而偷偷的擦拭保養品，結果肌膚一再的過敏泛紅，讓宇津木龍一相當不解，兩夫妻甚至為了這個「停用保養品」的觀念爭吵過數次。直到一個月後，妻子才真正的停用所有保養品，每天都只用清水洗臉，至今已經有兩三年的時間了，現在的她也不上底妝，盡量讓肌膚保持在最自然的狀態。
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