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    頭髮長很慢?髮型師傳授5招快速長長又有光澤,改善分岔也很有感

    漂亮By 女大編輯部
    2019/10/31 10:08

    羨慕別人有一頭健康光澤的秀髮,反觀自己的不僅長很慢,還毛燥、分岔沒有光澤?這次小編特別整理髮型師分享的5個讓頭髮快點長長又美的小秘訣,不論是最近頭髮不小心剪壞,還是嚮往有一頭美麗長髮的你,都很值得筆記學習!

    1.洗頭水溫避免太燙
    很多人在洗頭時,水溫都喜歡洗很燙,特別是在天冷的冬天,認為這樣洗起來比較舒服且乾淨,但其實溫度太高反而會刺激頭皮,也會洗去過多的皮脂,不僅容易造成頭皮發炎,還會讓髮絲變得乾澀,失去健康的光澤。建議大家在洗頭時,水溫以36~38℃接近體溫即可。

    2.不要用力搓揉頭髮
    洗完頭後你會怎麼做?很多人習慣隨手拿起毛巾就開始搓頭髮,但濕髮狀態下毛麟片其實是打開的,摩擦的動作會讓毛麟片受損,也容易扯斷珍貴的髮絲,建議只要以毛巾稍微「輕壓」水分,並趕快將頭髮吹乾,特別是頭皮一定要吹至全乾,否則容易滋生細菌、造成掉髮情形。

    3.適當修剪髮尾分岔
    有些人為了想要留長,捨不得到美髮沙龍去修剪頭髮,但其實頭髮留到一定的長度後,難免會因為不當的保養、吹整、染燙髮、紫外線傷害、營養不良等,造成髮尾出現分岔的情形,當出現分岔時,其實就沒辦法被修護,放著不管不僅會讓分岔裂更多,還容易造成髮絲斷裂!想要擁有一頭健康亮澤的頭髮,建議還是要定期的稍微修剪髮梢,讓髮絲能夠長得更強韌,也能改善分岔情形。

    4.搭配氣墊梳按摩
    挑選一把圓齒氣墊梳,適當地梳理頭髮及頭皮按摩,幫助髮絲健康強韌。為了避免拉扯斷裂,建議先從髮中順梳到髮尾,再從髮根整個往髮尾梳,可以抹點護髮品打底,在整理過程才不會過於毛燥!頭皮的部分,可以利用圓齒氣墊按摩,幫助促進循環,讓頭髮健康且快速地生長,還能舒緩壓力。

    5.多攝取蛋白質
    均衡飲食對身體機能運轉很重要,也會影響頭髮的生長!頭髮有90%是由角質蛋白所組成,如果缺乏蛋白質的話,就容易斷裂、毛燥甚至生長速度變慢,日常可以多攝取含蛋白質的食物,像是雞蛋、豆腐、鮭魚、雞肉等,有助強化髮絲,促進髮絲增量及長長。

    圖片來源:達志/shutterstock
    審稿整理:何雅萍

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