37歲的張鈞甯，真的是靠近看狀態最好的一位女明星了，沒有一點腫、浮、累，每次現身都是最好的狀態，皮膚和身材線條緊實不說，臉蛋還會發光！根本就像自帶閃光~~這些都要歸功她愛運動、愛養生，之前就分享了多款食補，來看看她最近又迷上了哪些身體保養的法寶呢？
用「刮痧板」養生
最近女神著迷於「刮痧」，聽起來是不是反差超大？張鈞甯說每晚睡前她都會用刮痧板刮腳底板，因為腳底有很多穴道，刮完就像做完腳底按摩一樣通體舒暢！這已被納入她的日常保養之一，就連偶爾風吹小感冒，都用刮痧來解決，她說：「我是一個很不喜歡吃感冒藥的人，凡是藥必傷身，尤其會傷腎，所以本人就會研究一點點中醫、經絡、穴位這些，後來發現穴位間性真的很神奇，當你有一點點覺得吹風吹到頭痛，只要用精油拿刮痧板來回刮頸後風池穴與手臂上的肺經，隔天保證沒事。」。
隨身帶「黑糖味老薑片」
大家都知道張鈞甯是養生控，平常絕不喝冷飲，她最出名的養生品就是紅豆茯苓粥當早餐吃，用茯苓、紅豆、蓮子一起煮，美白又能消水腫；想要補充膠原蛋白就喝銀耳湯，忙碌的話就直接喝一瓶膠原蛋白飲。但如果是出國工作不方便煮養生湯，她就會隨身攜帶黑糖味老薑片，用熱水泡薑茶喝，最近她也在嘗試「枸杞薑湯」，溫補之餘還可以促進代謝。
運動是對自己最好的投資
「我聽過一個說法，人從什麼時後開始運動，身體狀態機能就會停留在那個時候。」張鈞甯從2011年開始跑步，到現在執行了8年，她說除了覺得精神狀態變好之外，外觀看起來整個人也比較精實，而心理層面也在開始運動後，發現自己有無限可能性而更加相信自己，現在除了跑步，她也做瑜珈或拳擊有氧，她認為運動就是對自己最好的投資。
圖片來源：張鈞甯微博
