「范爺」范冰冰是演藝圈出了名的保養控，尤其愛敷面膜，二十年來都維持著一天最少敷兩次面膜的習慣。不過要維持白拋拋幼咪咪的牛奶肌，外敷內用都很重要，范冰冰也大方在小紅書上分享自己冬天必備的「神仙好物」，跟著做一起維持少女模樣吧！
養生調養補起來
范冰冰的保養大全中，食療也是重要的一環。為了美白，平日她會喝檸檬酵素和薏仁水，到了冬天，她就會把「花膠」加入紅棗、芝麻、枸杞等藥材一起熬煮成湯，用喝的補充膠原蛋白。花膠是由大型海魚的魚鰾製煉而成的乳白色膠狀食材，是宮廷進補的聖品，加上它高蛋白低脂肪，喝了也沒負擔。范爺每天早晚會各吃一份，睡前再喝杯熱牛奶，一天的膠原蛋白就已經很充足了。
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七次補水法完美鎖水
秋冬肌膚容易乾燥，范冰冰也會用韓妞最愛的「七次補水法」，也就是洗完臉後，反覆拍打7次化妝水，少量多次讓肌膚更容易吸收，試完效果奇佳，讓她直呼「真的很神奇」。她也提醒，補完水還是要用精華和面霜，完美鎖水也很重要。范爺另一個秘訣，是把Refa精華水倒入噴霧機器噴全臉，效果其實比濕敷和拍水的效果要更好。
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秋冬美白修護正對時
范冰冰覺得，進入冬天特別適合做美白修護，因為皮膚剛經歷了一整個夏天的日曬，這時候養回來剛剛好。除了隨時隨地補充防曬，拒絕紫外線讓人老化，她還會早晚使用美白精華，淡化斑點，使用一個星期就能感受到皮膚明顯變亮，很推薦給容易黑的水水們試試。
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圖片來源：小紅書@范冰冰
