34歲女神朴敏英出道後陸續和李敏鎬、池昌旭等男神合作，堪稱是「男神收割機」。近日她曝光素顏照，真實膚況水嫩白皙、毫無瑕疵，被粉絲封為「逆生長」代表，想擁有金秘書的魔鬼身材和天使臉蛋，把這5招保養工法學好就對了！
一天一定要喝8杯水
保濕做好，水要喝夠多！朴敏英白煮肌第一個秘訣就是「沒事多喝水」，她堅持一天一定要喝滿8杯水，也就是大概2000ml的水分8次飲用。規律喝水除了加速身體新陳代謝，還可以減少暗沉，讓肌膚時常保持水嫩嫩的保濕狀態，健康又能美顏，好處多多，難怪金秘書的膚質如此完美細緻。
睡好睡滿氣色自然好
朴敏英認為充分的睡眠，是養成好皮膚的關鍵，所以儘管拍戲時常日夜顛倒，她還是會努力把握空檔，好好補眠，讓身體充分休息。另外，她在拍戲時也會多多攝取紅篸、蒲公英汁等保健補品補充元氣，復原受損的肌膚和精力。
勤勞敷面膜是必須
其實朴敏英沒有特別用什麼高價位的保養品，但幾乎天天都會敷面膜，跟范冰冰一樣是個不折不扣的面膜控。她每天勤勞敷面膜，並搭配化妝水、乳液等基本保養，隨時維持肌膚的剔透水亮，內外都補水，難怪34歲膚況還是像新生嬰兒一樣滑嫩。她平常以保濕面膜為主，拍戲時則會改成美白面膜，以增加氣色，兩者交替使用。
走路完多踮腳吧
除了外敷內喝、睡好睡滿，她纖細的魔鬼身材和翹臀，則是日常多走路的成果。在拍片時她會把握時間走路，並走樓梯代替電梯，多運動才能維持苗條身材。她的小祕訣是走路完多踮腳，小腿線條會更緊實，雕塑腿部線條，才能養成金秘書的超長大美腿和小蠻腰。其實朴敏英的保養守則都很簡單，喝水、走路、睡覺和敷面膜都是平常很容易做的事情，只是需要一些恆心和毅力，堅持才能換回美麗，大家加油，只要繼續努力，你也可以變成小仙女！
圖片來源：IG＠rachel_mypark
