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    41歲活成20歲少女樣!蕭瀟「逆生長」的顏值身材,都靠3個生活好習慣

    漂亮By 唐蓉 報導
    2020/07/09 10:54

    曾以《握不住的他》走紅的香港女歌手蕭瀟,不僅歌聲甜美,一雙大圓眼配上白皙的皮膚,長相超級仙,已經淡出演藝圈多年的她,轉型社群平台把自己當成網紅經營,光微博粉絲就有破百萬!41歲還擁有如少女般的外貌及體態,讓編兒真心太佩服,能相提並論的大概只有許路兒了吧!到底蕭瀟是怎麼把自己keep在20歲的狀態?馬上來往下看。


    圖片來源:IG@蕭瀟

    嚴格的生活作息

    蕭瀟和許路兒明明年紀都有40+了,為什麼看起來卻像20歲?仔細觀察她們的生活習慣,會發現想要年輕,就不能放縱!許路兒從不喝含糖飲料,堅持只喝水,蕭瀟不熬夜抽菸、不吃甜食、不吃油炸和高鹽分食物,連澱粉都很少吃!吃進身體裡的一定是最新鮮的原型食物,身體有了好的養分,當然肌膚也會漂亮不衰老。


    圖片來源:IG@蕭瀟

    抗氧化水果餐

    Follow蕭瀟的IG,發現她的飲食果然都很「抗氧化」,除了近年很夯的超級食物酪梨之外,蕭瀟愛吃的藍莓、奇異果、桑葚、紅石榴等,都是含有豐富花青素、多酚等強抗氧化物的水果,可以幫助肌膚維持白嫩,甚至降低自由基對膠原蛋白的傷害!


    圖片來源:IG@蕭瀟


    圖片來源:IG@蕭瀟

    運動維持好體態

    想比真實年齡看起來年輕,真的不能少了運動!不但能讓體態更漂亮,因為循環代謝好,肌膚也會看起來緊實光滑又有好氣色!蕭瀟透露其實以前她很不愛運動,後來由教練幫她安排的健身計畫,包含重訓和有氧,這樣子練可以讓身材變得又瘦又緊緻,重點是不會變壯!
    延伸閱讀:周揚青親自示範混血眼妝教程!關鍵「一步驟」竟然和昆凌一模一樣

    圖片來源:IG@蕭瀟

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