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別讓手肘出賣你的年齡!日美魔女親授「黑手肘」一週回春術

漂亮| By 女大編輯部 報導
2020/07/20 10:36

平常在臉上塗塗抹抹,美白保濕一點都沒有少,或許你有仔細保養過自己的膝蓋,但是你有認真保養過自己的手肘嗎?每次手伸直,手肘關節不僅皺巴巴甚至還色素沉澱,隨著年齡增長,手肘變黑變皺的情況只會越來越嚴重。不過別擔心!現在,就讓日本美魔女來教大家,簡單一週KO黑皺手肘,還你又細又白的逆齡手肘。
駐日編輯:ヨウタ

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別讓手肘出賣你的年齡!日美魔女親授「黑手肘」一週回春術
圖片來源:be-story.jp

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去角質一定要

平常你是否有幫手肘去過角質呢?建議可以使用最近慣用的去角質產品來使用,如果想要溫和一點也可以用黑糖搭配蜂蜜自製去角質產品,溫和淨膚。最後,去完角質一定要再抹乳液幫助肌膚保濕。

別讓手肘出賣你的年齡!日美魔女親授「黑手肘」一週回春術
圖片來源:be-story.jp

伸展運動不能少

想要手肘擁有逆齡肌,建議一定要再搭配伸展運動,幫助手部拉筋與伸展。簡單將雙手攤平展開,改善肩胛展開舒展的感覺,然後再將手肘往內伸展維持5秒為一組動作。

別讓手肘出賣你的年齡!日美魔女親授「黑手肘」一週回春術​​​​​​​
圖片來源:be-story.jp

搭配按摩

可以再去角質後,搭配乳液做上手臂的按摩,從手肘地方往腋下按摩,這個動作還可以促進上手臂的淋巴循環系統,有效加快身體代謝老廢角質。

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圖片來源:be-story.jp

拉筋舒緩

最後,就靠拉筋來幫助手肘變得更健康吧!想要手肘逆齡,那適當的動一動是必備的,將雙手放置背後,左右手交替上下伸展,可以感覺到手臂的延伸~有些筋比較硬的人可能還勾不到手呢!最後再雙手放置背後合十,一樣可以達到拉筋的效果。

延伸閱讀:日本超猛「筋肉嬤」! 89歲竟然瘦15公斤,還能練出肌肉的3秘

圖片來源:be-story.jp

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    《Kevin老師示範葉欣眉》

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    膏狀腮紅- BECCA
    四色眼影盤- LUNASOL
    眼線釉- Stila
    珠光眼線筆- shu uemura 植村秀
    睫毛膏- BeautyMaker
    唇線筆- NYX
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      《Ryan老師示範強尼戴普》

      粉色毛毛球髮夾- 愛詩特
      鈕扣髮夾- 愛詩特
      平板夾- ghd
      定型軟臘- kevin murphy
      亮晶晶銀色長方髮夾- 愛詩特
      薄荷綠扣寶石珍珠髮夾- 愛詩特
      金色珍珠花一字夾- 愛詩特

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