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    顯脖紋=老10歲!一週有感抗脖紋,這樣按真的超簡單

    漂亮By 女大編輯部 報導
    2020/07/21 11:04

    臉部保養做的再怎麼好,脖子沒有跟著一起保養,可是會直接顯露出你的年齡來!日妞分享一週有感抗皺法,從保養到按摩全都有!現在快來一起學著抗老超強佈署吧~
    駐日編輯:ヨウタ

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    圖片來源:bitek

    頸部運動

    這組簡單的頸部放鬆運動,可以有效幫助脖子變得更加緊緻。首先,將下巴抬起,肩膀挺直,頭上仰,感受下巴到脖子有變緊繃的感覺,然後嘴巴微張發出「E」的聲音,接著發出「嗚」的聲音~就可以有感的訓練脖子變得更緊緻,同時瘦到雙下巴喔!

    延伸閱讀:別讓手肘出賣你的年齡!日美魔女親授「黑手肘」一週回春術


    圖片來源:bitek

    保養很重要

    平常居家保養的時候,你是否有好好對待過自己的脖子呢?其實脖子也是需要去角質及保濕的,最簡單的懶人法就是,平常濕敷化妝水後不要急著丟掉,再把它們敷到脖子上,幫助脖子肌膚補水,也能改善因肌膚缺水所導致的皺紋。


    圖片來源:bitek

    按摩保養不馬虎

    1.從鎖骨中心,往左右肩膀方向按摩,建議可以搭配乳液做按摩,可以幫助促進淋巴循環,代謝身體內的老廢角質。
    2.將手部攤平後,利用四根手指慢慢從鎖骨往脖子的方向按壓,這動作也可以幫助舒緩頸部放鬆,同時達到按摩的效果。


    圖片來源:bitek

    3.這動作跟第2個動作很像,就是反方向按摩,從耳後的位置慢慢按壓到肩頸,可以幫助淋巴循環更加暢通~
    4.最後,是雙手一起從後頸的部分往下按摩,這樣可以一次按摩到耳後淋巴及後頸淋巴,一次有效提升代謝,透過搭配乳液按摩也能有效改善脖紋。

    延伸閱讀:日本超猛「筋肉嬤」! 89歲竟然瘦15公斤,還能練出肌肉的3秘招

    圖片來源:bitek
    封面圖片來源:be-story.jp
    審稿整理:何雅萍

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