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懶妞必學!不靠電捲棒、不傷髮質,睡醒就有超美捲度的大波浪捲髮

漂亮| By 唐蓉 報導
2020/08/13 14:27

留長髮,有自然的大波浪捲度最好看!但早上真的沒時間用電捲棒慢慢捲頭髮,沒關係~小紅書美妝博主就用了一個好方法,早上睡醒髮尾就有漂亮的大波浪~~不麻煩、不用等,想知道怎麼做就往下看!

懶妞必學!不靠電捲棒、不傷髮質,睡醒就有超美捲度的大波浪捲髮
圖片來源:IG@chahong_official

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韓妞也愛大波浪

捲度鮮明的髮型已經out of fashion,今年蓬鬆的微捲髮最受歡迎,好像自然捲鬆柔的波浪,讓髮絲呈現空氣感的S弧度,就是韓妞最愛的捲髮髮型!如果早上真的沒時間整理也沒關係,把下面的小妙招學起來,睡醒就有浪漫捲髮。

懶妞必學!不靠電捲棒、不傷髮質,睡醒就有超美捲度的大波浪捲髮
圖片來源:小紅書@Welling

步驟1:決定捲度的位置

首先一定要先洗頭!洗完後把頭皮吹到全乾,髮尾可以半乾,抹上護髮油後,以想要的捲度位置高低,來決定紮馬尾的高度,如果想要有比較高的捲度,就綁高馬尾,想要捲度位置比較低就綁低馬尾,馬尾不用綁太緊,免得頭皮緊繃不舒服。

懶妞必學!不靠電捲棒、不傷髮質,睡醒就有超美捲度的大波浪捲髮
圖片來源:小紅書@Welling

步驟2:扭轉頭髮

決定好捲度位置後,將頭髮扭轉、轉緊,繞成一圈丸子頭,最後用髮圈固定,注意頭髮一定要扭緊一點,才不會一覺起來全部鬆開了。

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懶妞必學!不靠電捲棒、不傷髮質,睡醒就有超美捲度的大波浪捲髮
圖片來源:小紅書@Welling

步驟3:吹乾、梳順

如果髮尾還沒乾,可以趁綁丸子頭時,用吹風機再吹一下然後去睡覺,隔天早上醒來拆掉丸子,就有自然的大波浪囉~~用梳子梳順後就可以美美出門去。
延伸閱讀:楊丞琳、林依晨、張鈞甯都剪了!女神們搶著剪的大勢短髮就是這2款

圖片來源:IG@chahong_official、小紅書@Welling

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    月經不規律老得快!中醫師教你2招不花錢、不吃藥就能讓姨媽每月順順來

    漂亮| By 唐蓉 報導
    2020/08/13 09:22

    生理期老是不準時,剛走沒多久又來、或是3個月不來月經變季經,小心!有可能會讓你老得快!有中醫師背景的人氣Youtuber 77老大,這次就來幫大家「越調越順」,不用花錢看醫生吃藥粉,就能擺脫「亂經小公主」命運!
    影片授權:77老大

    月經不規律老得快!中醫師教你2招不花錢、不吃藥就能讓姨媽每月順順來

    必喝「調經茶飲」

    肝鬱氣滯型亂經:熬夜晚睡、容易緊張,經前容易乳房脹痛、月經有血塊,或是工作壓力大,容易偏頭痛、胸悶胸痛,心情老是鬱悶易怒,有上述症狀的請喝「玫瑰花茶」,能養肝補血、行氣調經。
    做法:玫瑰5朵、陳皮1錢、枸杞適量,用500cc熱水燜泡,15分鐘就可以喝。

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    虛寒型亂經:體質偏冷底,經期不順的表現通常是晚來、容易經痛、手腳冰冷,偶爾有白帶,經期時容易腹瀉,常常感覺疲勞,臉色偏白不紅潤,比較怕冷和容易感冒,77老大推薦喝「肉桂紅茶」,可達到暖宮溫經、通絡止痛的效果。
    做法:肉桂粉1匙、紅茶適量、黑糖適量,紅茶也可以用2片老薑替代,一樣用500cc滾水燜泡15分鐘即可飲用。

    月經不規律老得快!中醫師教你2招不花錢、不吃藥就能讓姨媽每月順順來

    調經4穴道

    除了配合茶飲,77老大表示也可以利用閒餘時間,多多按摩以下4個穴道,它可以幫你調整肝、脾、腎氣血運行,不要小看這些小小穴道,認真按非常有效!77老大分享,曾有空服員朋友因為工作壓力大,半年月經都沒來,由於不喜歡喝中藥,就每天按摩這4個穴道,之後果然月經準時報到。

    太沖穴:位於腳背大拇指、食指間的凹洞,對於月經有血塊、時來時不來,按此穴位特別有效。
    三陰交:腳踝內側上方三寸,約4指併排的高度,按此穴位可舒緩經痛、水腫情形。
    陰陵泉穴:位於小腿膝蓋脛骨內側,對於有白帶、水腫、經痛也是很有效的一個穴位。
    足三里穴:針對容易疲憊、手腳冰冷型的亂經,可按膝蓋下方三寸的足三里穴。
    延伸閱讀:凍齡功力不輸許路兒!41歲像25歲,高宇蓁Q彈肌、螞蟻腰保養祕訣公開

    圖片來源:YT@77老大、達志影像/shutterstock

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      2020/08/12 18:04

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      圖片來源:FB@高宇蓁 Jean Kao

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      每天早晚敷2種面膜

      年齡是不可逆轉的,但卻可以從「視覺年齡」開始延緩老化!高宇蓁分享,她自己最注重兩件事「保濕&防禦」,保濕是替肌膚打好基礎,保濕度夠好,自然就不會有出油冒痘、乾燥細紋等困擾,膚況也比較穩定,現在她每天都敷2種面膜,出門前敷片狀面膜、洗完澡後敷凍膜,讓肌膚隨時維持充足水分!熱愛敷面膜的她,還因為不想等太久,和團隊研發出「5分鐘面膜」,一片就有25兆飽含營養成分的脂微粒能快速滲透肌膚、保水修護,5分鐘膚完臉變超亮!一整天不油不乾。

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      熟齡肌的「防禦」保養

      高宇蓁表示:「越是熟齡的肌膚,越要防禦外來的傷害,這件事是比抗皺、除紋更重要的,因為皮膚一定比年輕時脆弱,現在空汙、藍光等環境對肌膚傷害太大,不把防禦做好,一定會老得比較快!」除了防曬隔絕紫外線,她每天也會用J.KAO逆時極緻修護安瓶, 3D仿生親膚防護膜,能抵禦環境帶來的刺激,如果肌膚偶爾有小狀況,她也會控制飲食,避免吃刺激性食物。

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      圖片來源:FB@高宇蓁 Jean Kao

      養顏補氣「人參紅棗枸杞水」

      高宇蓁平時就很注重湯湯水水,每天早上起床一定先喝500~1000cc的溫水,平常在家裡也會煮「人參紅棗枸杞水」,高宇蓁說:「女生補氣血很重要,而且一定要用煮的,不要用泡的,煮過的中藥材才會有效。」

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      圖片來源:FB@高宇蓁 Jean Kao

      打好基礎就不易胖

      即使步入代謝滴下的4字頭年齡,高宇蓁的螞蟻腰依然沒有走樣,即使近年因忙於創立品牌,減少了運動時間也沒有發胖!高宇蓁說:「因為我維持運動習慣很長一段時間了,就算現在減少運動量,身體有打好基礎就不容易胖。」只要擁有足夠的肌肉量,連睡覺也能燃燒熱量,加上她平常吃得少,更不容易發胖!想把食量減少,高宇蓁建議不要吃一大盤的飯菜,應該要精製地盛裝在小盤子、小碟子中,小小的、種類多,有「嚐到」的感覺就好了。
      延伸閱讀:以油去油!植村秀「柚子精萃潔顏油」一次把濃妝、頑固粉刺清光光

      圖片來源:FB@高宇蓁 Jean Kao

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