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    30歲潤娥的肌膚比少女還水嫩!祕訣就2招:泡泡洗臉和做好「這件事」

    漂亮By 何雅萍 報導
    2020/09/29 12:14

    少女時代成員潤娥有「最難忘初戀女神」稱號,笑起來超甜的她,看不出已經30歲啦!緊緻的臉龐,就像出道般白嫩又Q彈,完全看不到任何細紋,彷彿歲月忘了她啊!究竟,她是怎麼保養的呢?方法,真的意外的簡單,一起來看看吧!


    圖片來源:instagram@yoona__lim

    綿密泡泡洗臉,不拉扯肌膚

    都說女人從30歲開始,膚況會漸漸變得不穩定,失去光澤和彈性!但,這說法,真的對嗎?其實,日常保養做得好,就能延緩老化的到來!最近,ESTEE LAUDER宣布潤娥擔任新一任代言人,並公開了多張潤娥拍攝的秋冬寫真和影片。說真的,潤娥就算鏡頭被殘酷的zoom in到這麼近,臉上還是根本看不到毛孔、瑕疵!原來,潤娥曾在首訪時說過,洗臉時的泡泡很重要!洗面乳沒有完全起泡就直接洗臉,不僅會拉扯肌膚產生細紋,臉上的髒污也洗不乾淨!洗臉,除了力道要輕柔之外,更要有耐心的揉出泡泡當媒介,讓肌膚每天都確實被洗乾淨後,才不會有色素沉澱的惱人,後續的保養成分也能被吸收喔!

    延伸閱讀:62歲長這樣!知名日雜編輯長被譽為「凍齡奇蹟」,秘招是用「它」洗


    圖片來源:instagram@yoona__lim

    做好保濕,膚況自然好

    潤娥說自己屬乾性肌膚,平常最在意的就是保濕!就算平常行程再滿再忙,都會抽出時間敷面膜,讓肌膚大量喝飽水;熬夜趕拍戲肌膚摸起來比較粗操時,潤娥會勤敷保濕乳,睡前的晚安凍膜也是她的最愛,隔天早上起來臉立刻水噹噹,上鏡頭不NG。如果,起床時臉特別腫,她會把面膜放進冰箱10分鐘,用冰涼的面膜敷臉,不僅能醒膚、補水,還可以消除水腫喔!
    另外,潤娥只要時間允許,一定就會泡澡放鬆並敷上面膜,透過蒸氣讓毛孔打開,更能吸滿飽飽的營養成分,同時也會再用熱毛巾敷眼睛,輕輕按摩臉部、眼周穴道,泡完後肌膚會非常水嫩緊實,眼睛也會明亮有神!


    圖片來源:instagram@yoona__lim

    笑口常開,由內到外散發魅力

    沒想到,「笑口常開」就是潤娥保持肌膚水嫩的秘訣!潤娥每次出現在鏡頭前,永遠都是帶給大家開朗、正面的形象,她覺得維持好心情、維持內分泌正常,肌膚自然就會穩定、從內而外透出光亮。潤娥說不管行程再忙再累,她都會抱著感恩的心情完成工作,而且一想到有粉絲的支持,這些辛苦也不算什麼了。

    運動10分鐘,維持臉色紅潤

    潤娥曾經在節目時透露,成因為日程緊湊的關係,會抓緊時間有效的運動,就算一天只運動10分鐘,效果卻是驚人的好。首先前4分鐘先做有氧運動,再來是3分鐘肌力運動,接著2分鐘有氧運動,最後1分鐘拉筋。短時間的運動,不僅能維持體態,更能有良好的代謝,而且臉蛋也會有自然的紅潤感呢~


    圖片來源:instagram@yoona__lim

    正確喝水,肌膚、體態都好

    潤娥不藏私大方透露,她主要是靠「喝水」來維持膚況和體態,一天會喝約2000C.C的水,也會多吃蔬菜水果、少吃含糖食物。。但,不是胡亂猛灌的喝,而是要在不同時間慢慢喝喔!
    起床時:起床時,少量多次喝滿兩杯馬克杯的水量,可以促進腸胃蠕動、排宿便,小腹就會變超平坦。
    中、晚:飯前各喝一杯水,讓肚子有飽足感,就不會過度進食。但,記得吃飽後不要喝水,可能會影響消化,造成脹氣。
    洗澡後:洗澡或泡澡時,身體、肌膚都會流失水分,可以在洗澡後喝一杯水,讓代謝正常運作。
    外出時:攜帶保溫瓶,養成每半小時喝幾口水的習慣。

    延伸閱讀:飯前喝水怒甩4公斤!喝水也能瘦因為這7點!

    圖片來源:instagram@yoona__lim

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