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洗頭加「這步驟」防掉髮!專家傳授2招「自創頭皮按摩」,還能幫你增添髮量

漂亮| By 卓品蓉 報導
2020/12/03 15:15

一提到脫髮,想必不少人可能都以為只有男性才會禿頭,但,其實女性也必須小心!由於現在普遍人的生活習慣,都可能會因為壓力大,或是疾病,引發落髮的問題,這時,不妨在洗頭的時候,跟著日本整體師一起多加「這步驟」來降低掉髮~

洗頭加「這步驟」防掉髮!專家傳授2招「自創頭皮按摩」,還能幫你增添髮量

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導致脫髮的成因

除了大家熟知的家族遺傳關係,可能會引髮掉髮情形,其實壓力和疾病也是一大原因!許多人可能會因為工作忙碌,加上壓力太大,產生憂鬱症狀,變相的也會使頭髮大量掉落,又或者是擁有甲狀腺疾病、頭皮黴菌感染的人,也會因為新陳代謝及頭皮健康度,引發落髮現象,另外,罹患多囊性卵巢症,或是貧血的女性更要注意!因為內分泌障礙,體內雄性激素過高,導致掉髮或毛髮在其他地方狂長,以及缺鐵使毛囊缺氧,都是脫髮的成因。

洗頭加「這步驟」防掉髮!專家傳授2招「自創頭皮按摩」,還能幫你增添髮量

洗頭多加「這步驟」,幫你減少掉髮

每次洗頭的時候,你有數過總共掉了多少頭髮嗎?日本節目《Gmen99》請來1位頭髮稀疏的工作人員,用平常的方式洗頭,結果洗完發現,竟然掉了將近2百根頭髮,而當他使用「育髮之神」板羽忠德的自創洗頭按摩法後,掉髮數瞬間只剩12根!原來,只要在洗頭的時候,將手指張開緊貼在頭皮上,上下按摩頭部,最後再利用Z字型的方式,從後腦杓往上按摩刺激頭皮,就能有效幫你減少落髮的情形,有掉髮困擾的你,一定要筆記下來~

洗頭加「這步驟」防掉髮!專家傳授2招「自創頭皮按摩」,還能幫你增添髮量

改善脫髮就從按摩開始

想要防止脫髮問題,除了可以變更洗頭的方式外,也可以時不時按摩頭皮來改善~日本整體師荒木純夫表示,通常有落髮問題,有可能是因為頸部僵硬,造成血流停滯,導致養分不容易輸送到頭部,頭髮變得脆弱,因此,只要使用這招「漩渦指壓」,按摩頸部兩側的「胸鎖乳突肌」,以及將單手掌心放在頭頂上,畫圈按摩10秒,就能有助於放鬆頸部、改善頭皮的血液循環,這樣一來,不僅能改善脫髮,還可以幫助增加髮量!

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圖片來源:達志影像/Shutterstock

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    漂亮| By 女大編輯部 報導
    2020/12/03 12:00

    許多人都希望歲月不要在自己身上留下痕跡,因此總會想盡辦法,讓自己維持在年輕的樣貌和體態,在印尼有一名53歲的人妻、人母黛薇(Puspa Dewi),日前晉升成為阿嬤的她,容貌身材保養得宜,擁有凍齡外貌,兒子也遺傳到她精緻的臉蛋,母子倆一同走在路上時,常被誤認是情侶,看得丈夫是既羨慕又忌妒,究竟她是如何保養的呢?讓我們繼續看下去吧~
    文章授權TVBS新聞網

    53歲宛如20歲少女,和兒子出門常被誤認成情侶

    根據《Liputan 6》報導,黛薇和丈夫結婚多年育有2子,她的24歲長子前陣子才和妻子生下1子,讓黛薇晉升成了阿嬤,一家人和樂融融,幸福美滿,日前她還分享帶著孫子和兒子合照的照片,不少人看到都十分震驚「看起來就像是她自己的小孩」。 黛薇凍齡的外貌和身材,儘管已經53歲,卻讓她看起來跟20幾歲的年輕正妹沒什麼差別,不但皮膚看起來十分Q彈緊緻,平常也樂於分享健身運動的照片,讓人一窺她能維持年輕的秘訣,也因為外貌實在太凍齡,黛薇自曝日前她和兒子勾著手出門時,常常會被路人誤認是情侶,若是抱著孫子,還會被誤以為是兒子,這讓她的老公常常哭笑不得。黛薇甚至還分享一組對比照,是她和老公在1993年及現在的合照,沒想到黛薇現在看起來比27年前還年輕,讓人驚訝萬分。

    凍齡保養祕訣就靠「運動」

    不少網友看到黛薇的照片後,紛紛問她是怎麼保養的?她笑著說,自己維持年輕的祕訣就是運動,並且非常認同「世上沒有醜女人,只有懶女人」這句話,也曾提到「流汗太少才會讓大家看起來顯老」,因此,時常可以看到她在Instagram上,分享健身、打籃球、做瑜珈,甚至是跳舞的影片,利用各種不同類型的運動來鍛鍊身體,使不少人都說要向黛薇學習看齊!

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    搭配健康飲食、時尚穿搭更減齡

    除了擁有良好的運動習慣外,黛薇也經常上傳她的健康料理食譜,讓正在瘦身的朋友可以跟著一起做,打造完美身形,此外,在穿搭上,她也完全像個20歲的少女一樣,喜歡時尚潮流的服飾,不論是熱褲、短版上衣、破褲,她都很願意去嘗試,姣好的身材加上時尚的穿搭,也讓她看起來相當減齡,不過她表示凍齡的關鍵,就是保持著樂觀、正面的心態去看事情,才能青春永駐!

    編輯:林保宏  整理撰文:卓品蓉
    圖片來源:IG@puspadewihc

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      圖片來源:小紅書@容祖兒(左)、IG@yungchoyee(右)

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      圖片來源:IG@yungchoyee、小紅書@容祖兒

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