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    洗頭加「這步驟」防掉髮!專家傳授2招「自創頭皮按摩」,還能幫你增添髮量

    漂亮By 卓品蓉 報導
    2020/12/03 15:15

    一提到脫髮,想必不少人可能都以為只有男性才會禿頭,但,其實女性也必須小心!由於現在普遍人的生活習慣,都可能會因為壓力大,或是疾病,引發落髮的問題,這時,不妨在洗頭的時候,跟著日本整體師一起多加「這步驟」來降低掉髮~

    導致脫髮的成因

    除了大家熟知的家族遺傳關係,可能會引髮掉髮情形,其實壓力和疾病也是一大原因!許多人可能會因為工作忙碌,加上壓力太大,產生憂鬱症狀,變相的也會使頭髮大量掉落,又或者是擁有甲狀腺疾病、頭皮黴菌感染的人,也會因為新陳代謝及頭皮健康度,引發落髮現象,另外,罹患多囊性卵巢症,或是貧血的女性更要注意!因為內分泌障礙,體內雄性激素過高,導致掉髮或毛髮在其他地方狂長,以及缺鐵使毛囊缺氧,都是脫髮的成因。

    洗頭多加「這步驟」,幫你減少掉髮

    每次洗頭的時候,你有數過總共掉了多少頭髮嗎?日本節目《Gmen99》請來1位頭髮稀疏的工作人員,用平常的方式洗頭,結果洗完發現,竟然掉了將近2百根頭髮,而當他使用「育髮之神」板羽忠德的自創洗頭按摩法後,掉髮數瞬間只剩12根!原來,只要在洗頭的時候,將手指張開緊貼在頭皮上,上下按摩頭部,最後再利用Z字型的方式,從後腦杓往上按摩刺激頭皮,就能有效幫你減少落髮的情形,有掉髮困擾的你,一定要筆記下來~

    改善脫髮就從按摩開始

    想要防止脫髮問題,除了可以變更洗頭的方式外,也可以時不時按摩頭皮來改善~日本整體師荒木純夫表示,通常有落髮問題,有可能是因為頸部僵硬,造成血流停滯,導致養分不容易輸送到頭部,頭髮變得脆弱,因此,只要使用這招「漩渦指壓」,按摩頸部兩側的「胸鎖乳突肌」,以及將單手掌心放在頭頂上,畫圈按摩10秒,就能有助於放鬆頸部、改善頭皮的血液循環,這樣一來,不僅能改善脫髮,還可以幫助增加髮量!

    圖片來源:達志影像/Shutterstock

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