模特兒出身的蔡淑臻，今年以電視劇《噬罪者》榮獲金鐘戲劇節目女配角獎，45歲的她，肌膚卻如20歲一般，完全沒有任何歲月的痕跡！而她也曾在採訪中提到，其實自己的保養步驟相當簡單，卻只靠這幾招，就能養出細緻透亮的好膚質，想要擁有完美凍齡肌，一定要筆記下來啊～
圖片來源：FB@蔡淑臻 Janel Tsai
每週敷2次面膜
比起單擦保養品，蔡淑臻更愛面膜，不過因為每天敷面膜，使肌膚吸收過多營養，也是一種負擔，因此，她每週只敷2次面膜，且沒有敷面膜的日子，會噴上化妝水，讓肌膚喝飽水後，再抹上精華或乳液，此外，她也曾在受訪中分享，每週敷2次的面膜中，1片會挑選高單價的，1片會選平價的，因為高單價的面膜中，擁有很多養分及功效，可以給予肌膚全方面的保養，而平價的面膜，則是會選擇適合敏感肌使用的保濕面膜，增強肌膚的保水度！
圖片來源：FB@蔡淑臻 Janel Tsai
重視美白跟防曬
從模特兒轉型為演員的蔡淑臻，為了避免拍攝外景戲的時候，產生斑點、暗沉的困擾，在美白與防曬方面特別重視，不僅3～4個小時就會加強臉部防曬，如果曬了整天的太陽，當天回到家就會立刻濕敷，再搭配保濕、美白的產品，以及含有蘆薈成分的保養品，不管當日有沒有敷面膜，她都會使用眼霜，因為她認為眼周一有疲態，整個人看起來就顯老，因此，也相當注重眼部保養，另外，擦保養品的時候，會先在手心加熱，再按壓到臉上，以及順道拉提按摩，加速保養品吸收。
定期去角質＋按摩頸部、腋下
除了重視美白跟防曬外，蔡淑臻每2週就會固定去角質，去除肌膚上的老廢角質，保持細緻光滑的皮膚，而去完角質後，從臉部到身體，都一定要擦上保養品，且在擦保養品的時候，會將多餘的保養品按摩至下巴及脖子，防止頸部老化的問題，以及臉部與頸部產生色差，此外，還會趁洗澡時，按摩腋下幫助淋巴循環，避免經期時的水腫。
圖片來源：FB@蔡淑臻 Janel Tsai、IG@janel.tsai
