生理期，沒有準時來會焦躁、來了又要忍受經痛的不適感，每個月都會為它煩心一次，如果姨媽不小心遲到了，先別急著慌張自己是不是懷孕啦，因為下面這6個原因，都有可能讓你的生理期晚來或是乾脆不來呀！小編提醒，發現自己超過3個月沒來，而且超級確定不是懷孕導致的話，就要記得去尋求婦產科醫師的協助喔！
壓力太大
壓力真的是可怕的無形殺手啊！心理的壓力太大，就會在身體上給你反撲，像是掉髮、睡眠障礙、大爆痘等等，在這一切的體內賀爾蒙大亂之下，生理期自然而然就會跟著遲到或是不打算來了。
藥物導致
服用任何藥物，多多少少都會有些副作用，通常，你在拿這些藥的時候，醫生或藥師也會告訴你說，某某藥可能會導致經期紊亂，這時候你內心就多多少少有底，生理期遲到不是懷孕害的。
運動量超出負荷
如果你的運動量太大，超出身體可以負荷的重量，身體就會自己覺得要儲備能量，盡所能降低其他功能，所以，這也就是為什麼有許多維密模特兒們都停經的原因，如果你發現自己的體脂肪可能低於10%，又習慣做非常高強度的運動，稍微降低運動強度，讓身體休息一陣子，月經應該就會乖乖回到你身邊了。
體重改變太快
瞬間爆瘦、增重，對身體很傷！當你在短時間內體重急速下降，會使排卵所需的體脂肪不足；過重又會讓身體的脂肪細胞變多，暫時停止釋出卵細胞，總而言之，營養過量或不足，都有停經或經期不順的可能。
生活作息顛倒
假如你的工作始於大夜班或是空服員這類容易「日夜顛倒」的職業，時差可能影響到身體的生理週期大亂，有些人也有可能因此沒來，最好的解決方法，就是求助婦產科醫生，調整你的賀爾蒙。
懷孕
如果你發現生理期已經遲到或是消失，加上你又在這期間有性行為，就真的需要自己去驗一下了，比較特別的是，如果你是選擇親餵的媽媽，月經也有可能會因此不來，若你暫時沒有懷孕的計畫，也要記得做好避孕喔～
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圖片來源：達志影像／Shutterstock
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