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    少女都輸她!53歲日本美魔女KEEP超逆天肌膚、身材,全靠4招簡單保養法

    漂亮By 女大編輯部 報導
    2021/01/20 10:54

    曾獲2019年美魔女票選冠軍,今年已經53歲的坂本薰,那身材與膚況根本比年輕人還要好啊!穠纖合度的身材還有吹彈可破的完美肌膚,讓人看了真的是羨慕忌妒恨啊~她也大方分享,自己keep好膚質、好身材與的簡單保養4方法喔!


    圖片來源:be-story.jp

    第1招:按壓洗臉法

    即使素顏,膚色光澤依舊滿滿的坂本薰,分享自己的洗臉小技巧,那就是在洗臉的時候,不要在臉上搓揉,而是代替按壓方式洗臉,坂本薰認為在臉上大力搓揉,反而會造成肌膚毛孔鬆弛。因此,她建議敏感肌或者是熟齡肌的人,洗臉的時候還是溫柔按壓,才能有洗出漂亮的肌膚。


    圖片來源:be-story.jp

    第2招:脖紋按摩法

    俗話說,女人臉部肌膚保養再好,卻只要看她的脖紋,就可以看出年紀。因此,想要完美把自己的年紀給隱藏起來,消除脖紋是最重要的。坂本薰每天做臉部保養的時候,會順便將保養品帶到脖子,並順著耳下按壓至脖子,不僅可以消除皺紋,也能有效促進脖子淋巴系統的循環,幫助老角質代謝。


    圖片來源:be-story.jp

    第3招:美背腰部訓練

    這組動作主要是背部訓練,雙腳與肩同寬並微蹲,注意,不是深蹲哦!身體向前傾,屁股可以往後拱起,將背部整個打直,雙手伸直於胸前,接著再往上打開,這時候記住背部一樣要保持同樣姿勢喔~每次10下為一組,一次3組。


    圖片來源:be-story.jp

    第4招:手臂肩頸訓練

    鍛鍊肩頸同時也能瘦到手臂,隨著年紀越來越大,都會變得駝背還有手臂肉變得鬆弛,這時候就需要做點居家運動,來加強肌肉的緊緻度。可以隨手使用家裡的寶特瓶,並且裝滿水,兩手各拿一瓶後手臂平行張開,可以感到肩頰骨有得到舒緩的感覺,張開的時候務必手要hold住,才能標準的做好動作哦~可以以10下為一組,一次3組。

    延伸閱讀:日美容師激推超好洗平價洗髮精TOP5!這2罐「日本國民洗髮精」台幣150有找

    封面圖片:ins@kaoru.sakamura
    圖片來源:be-story.jp
    審稿整理:何雅萍

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