曾獲2019年美魔女票選冠軍，今年已經53歲的坂本薰，那身材與膚況根本比年輕人還要好啊！穠纖合度的身材還有吹彈可破的完美肌膚，讓人看了真的是羨慕忌妒恨啊～她也大方分享，自己keep好膚質、好身材與的簡單保養4方法喔！
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第1招：按壓洗臉法
即使素顏，膚色光澤依舊滿滿的坂本薰，分享自己的洗臉小技巧，那就是在洗臉的時候，不要在臉上搓揉，而是代替按壓方式洗臉，坂本薰認為在臉上大力搓揉，反而會造成肌膚毛孔鬆弛。因此，她建議敏感肌或者是熟齡肌的人，洗臉的時候還是溫柔按壓，才能有洗出漂亮的肌膚。
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第2招：脖紋按摩法
俗話說，女人臉部肌膚保養再好，卻只要看她的脖紋，就可以看出年紀。因此，想要完美把自己的年紀給隱藏起來，消除脖紋是最重要的。坂本薰每天做臉部保養的時候，會順便將保養品帶到脖子，並順著耳下按壓至脖子，不僅可以消除皺紋，也能有效促進脖子淋巴系統的循環，幫助老角質代謝。
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第3招：美背腰部訓練
這組動作主要是背部訓練，雙腳與肩同寬並微蹲，注意，不是深蹲哦！身體向前傾，屁股可以往後拱起，將背部整個打直，雙手伸直於胸前，接著再往上打開，這時候記住背部一樣要保持同樣姿勢喔～每次10下為一組，一次3組。
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第4招：手臂肩頸訓練
鍛鍊肩頸同時也能瘦到手臂，隨著年紀越來越大，都會變得駝背還有手臂肉變得鬆弛，這時候就需要做點居家運動，來加強肌肉的緊緻度。可以隨手使用家裡的寶特瓶，並且裝滿水，兩手各拿一瓶後手臂平行張開，可以感到肩頰骨有得到舒緩的感覺，張開的時候務必手要hold住，才能標準的做好動作哦～可以以10下為一組，一次3組。
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封面圖片：ins@kaoru.sakamura
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審稿整理：何雅萍
