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    54歲李若彤肌膚粉嫩如少女!「小龍女」凍齡秘訣,就藏在這杯「藏紅花茶飲」

    漂亮By 吳雯燕 報導
    2021/02/04 14:22

    女星到底都擁有什麼樣的魔法,年過半百都不老!編編覺得「最美小龍女」李若彤最狂,不僅是肌膚保養得宜,手臂肌肉和腹肌都讓人讚嘆,外貌好比30多歲,越活越年輕。她究竟是怎麼維持的,一起看下去~

    圖片來源:IG@carmanlee0816

    堅持睡滿10小時

    睡覺真的是最好的保養品!睡眠不足皮膚會變得粗糙,李若彤堅持10小時美容覺,難怪皮膚會超好。睡眠期間體內會分泌生長激素及褪黑激素,都是能延緩老化的賀爾蒙,且只要身體休息充足,不僅能讓肌膚有彈性、光滑,還能兼瘦身呦!

    圖片來源:IG@carmanlee0816

    重視肌膚保濕

    肌膚乾燥,臉上就容易有細紋,所以李若彤特別重視肌膚保濕,會選擇滋潤度較高的保養品,且一年四季都會抹乳霜。除了臉部保養,身體肌膚也不能忽略,她在洗澡後,會在半乾半濕的情況下擦乳液,來滋澗肌膚,維持身體的白嫩嫩。

    圖片來源:IG@carmanlee0816

    養生飲食保持年輕

    李若彤每星期喝一杯藏紅花加黑枸杞,藏紅花有助養顏美容及促進新陳代謝,而黑枸杞可以抗衰老(但要注意懷孕和經期間不可飲用喔),冬天會喝自製雪梨水來滋潤肌膚;另外,她會自製黑芝麻粉加黑豆粉來養黑髮,補足體內的營養素,就能抗衰老。

    圖片來源:IG@carmanlee0816

    長年運動健身不間斷

    李若彤每周運動3~4天,每次2小時,會做重訓維持肌肉量,及瑜珈保持身體柔軟度。不間斷的訓練,就能有勻稱線條,身體代謝就會變好,人自然就不容易老。她說:「不管幾多歲的你和多少歲的我,只要努力,沒有做不到的」。看到她這麼努力,女孩們一起動起來吧!

    延伸閱讀吳玟萱看不出已48歲,皮膚好到連陳美鳳都稱讚!靠3招養出逆生長顏值,越活越年輕

    圖片來源:IG@carmanlee0816

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