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張柏芝40歲逆齡美貌又登熱搜!自曝「凍齡3法寶」:生過3胎也能逃過歲月摧殘

漂亮| By 簡妤安 報導
2021/02/05 13:41

陸綜《乘風破浪的姐姐2》最近再度成為大家討論的熱門話題,尤其是第一集中,好久不見的女神張柏芝從車上走出來的一幕,讓觀眾們忍不住驚嘆:真的是凍齡女神無誤!紛紛讚嘆在張柏芝身上完全看不出來已經40歲了,更難以想像生過3個兒子!現在就一起來複習一下,張柏芝曾分享過的凍齡3大招吧!

張柏芝40歲逆齡美貌又登熱搜!自曝「凍齡3法寶」:生過3胎也能逃過歲月摧殘
圖片來源:小紅書@張柏芝

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起床必喝「黑芝麻豆漿」

張柏芝曾透露,每天早上起來一定會先喝一杯黑芝麻豆漿,黑芝麻不只能抗衰老、抗癌,還能讓頭髮變得鳥黑又濃密!看看《乘風破浪的姐姐2》中,張柏芝那把烏溜溜的濃密長髮,簡直定格在20歲時期,真的太令人羨慕了!

延伸閱讀:呸姊蔡依林私下根本就是大學生!40歲靠4招保養密技,維持好膚質

張柏芝40歲逆齡美貌又登熱搜!自曝「凍齡3法寶」:生過3胎也能逃過歲月摧殘
圖片來源:小紅書@張柏芝

自製龍眼紅棗茶

除了黑芝麻豆漿,張柏芝還會自製龍眼紅棗茶,一天一杯養顏美容、安神、補氣血之外,膚色也會變得更加自然又紅潤!如果沒有時間自製龍眼紅棗茶,其實市面上也有販賣不少粉狀的隨身包,外出時直接沖水就能喝,非常方便唷!

張柏芝40歲逆齡美貌又登熱搜!自曝「凍齡3法寶」:生過3胎也能逃過歲月摧殘
圖片來源:小紅書@張柏芝

勤按摩+厚敷面霜

最後,張柏芝也分享,一直以來都習慣透過按摩,來保持臉部皮膚緊緻!睡前會以面霜搭配按摩手法,促進臉部血液循環,有時按摩完後,會再將面霜厚敷就直接睡覺,張柏芝大讚,厚敷面霜後,隔天起床皮膚變得超柔軟、超水嫩!

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延伸閱讀:超簡單美胸秘笈!鞏俐:注意睡姿,郭書瑤、曾莞婷都靠「喝這杯」擁傲人胸部

圖片來源:小紅書@張柏芝

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張柏芝40歲逆齡美貌又登熱搜!自曝「凍齡3法寶」:生過3胎也能逃過歲月摧殘

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    呸姊蔡依林私下根本就是大學生!40歲靠4招保養密技,維持好膚質

    漂亮| By 吳雯燕 報導
    2021/02/05 10:17

    天后Jolin蔡依林,每次出場總是驚艷全場歌迷,無瑕素顏美照讓人不敢相信她已經40歲了,不論是身材或肌膚永遠保持在最佳狀態。Jolin到底用了什麼美麗秘密, 一起來看看吧~

    呸姊蔡依林私下根本就是大學生!40歲靠4招保養密技,維持好膚質圖片來源:IG@jolin_cai

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    蒸氣浴助排毒

    工作上總是需要大濃妝的Jolin,為能讓肌膚呼吸,無論再忙再累,卸妝、清潔她絕不懈怠。肌膚乾淨才會透亮,保養品才能全面吸收。每週也會固定1~2次的蒸氣浴,促進新陳代謝、消除疲勞,也能透過大量排汗,排出體內毒素,且還有助減肥喔!

    呸姊蔡依林私下根本就是大學生!40歲靠4招保養密技,維持好膚質圖片來源:IG@jolin_cai

    追求簡單保養但不隨便

    Jolin認為用太多的保養品,會使肌膚無法呼吸,通常只擦眼霜、精華和乳液,並會做足保濕,也會定期敷面膜補水,避免肌膚乾燥生出細紋,追求簡單保養但不隨便。另外,身體會用含有玻尿酸保濕成分的身體乳來擦全身,保養全面做到位,才能打造自然透亮肌!

    呸姊蔡依林私下根本就是大學生!40歲靠4招保養密技,維持好膚質圖片來源:IG@jolin_cai

    多喝水並控制鹽份攝取

    肌膚想要水潤Q彈,每天喝足身體所需水份是基本,但飲食也很重要,Jolin飲食上會特別在意控制鹽份的攝取,避免吃得太鹹,身體囤積過多的水分,容易產生水腫。

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    呸姊蔡依林私下根本就是大學生!40歲靠4招保養密技,維持好膚質圖片來源:IG@jolin_cai

    一定睡足7小時

    Jolin雖然通告行程總滿檔,但她會盡量睡滿6~7小時,也會避免熬夜,才不會導致氣色差,如果熬夜了,隔天就會趕快睡飽,把體力補回來,睡眠足夠不僅自然會有好氣色,也能讓肌膚維持在良好狀態。

    延伸閱讀「純天然美人」周慧敏53歲不老容顏,從年輕開始謹守「保養6秘訣」

    圖片來源:IG@jolin_cai

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      超簡單美胸秘笈!鞏俐:注意睡姿,郭書瑤、曾莞婷都靠「喝這杯」擁傲人胸部

      漂亮| By 唐蓉 報導
      2021/02/05 09:36

      沒有天生雄偉事業線,也可以靠後天「食補+保養」,讓胸部UP UP、線條更飽滿漂亮~~從女明星身上偷學美胸技巧,簡單好執行,就從今天開始吧!

       

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      陳喬恩:食補最有效

      陳喬恩分享,從小到大最不愛吃青菜、水果(連木瓜也不吃!)只愛吃肉~還有內臟、腦類、豬腳和雞佛等食材,想要讓胸部UPUP的女孩們,現在開始食補吧!另外,她還是個泡澡狂,每天只要一有空,就很愛泡澡!其實,平時若能利用泡澡的時間,適當按摩胸部,幫助促進血液循環、暢通胸部淋巴,確實能有豐胸效果唷!

       

      郭書瑤:喝熱豆漿+蛋

      郭書瑤也認為想要胸部UP UP,最重要的是要吃對東西!像是她從小就特別愛吃蝦子和蛤蜊,長大後才知道原來這兩樣食物都含有鋅,可以促進賀爾蒙。另外,郭書瑤說自己高中時,常喝熱豆漿加蛋,本來以為可以幫助長高,結果喝了一陣子,身高沒長進,倒是胸部長肉了!所有乳製品像乳酪、牛奶、起司、優酪乳,通通都是瑤瑤的愛!不僅可以補蛋白質,還可以補鈣!

       

      曾莞婷:每天洗澡必按摩

      每天洗澡時一定會按摩胸部!曾莞婷會特別用蓮蓬頭在胸部部位沖熱水,停留久一點,邊沖邊用指節以畫圈的方式按壓胸部,每次按2-3分鐘,利用按摩疏通乳腺,讓胸部恢復柔軟,也能刺激胸部變大。還有,曾莞婷也是每天都喝溫豆漿,還很喜歡吃酪梨,多攝取好油脂也對胸部很有幫助!

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      小禎:多吃雞腳跟海參

      瘦掉半個自己,卻能還有G罩杯!小禎也是美胸一族的代表,瘦身不瘦胸的秘訣,就是多吃雞腳、海參!小禎說不想因減肥而讓胸部消風,就一定要吃!而且還要多吃膠原蛋白類的食物,像她會自己滷雞腳湯、多吃海參,她特別推薦海參,整隻滿滿膠原蛋白熱量又低,豬腳雖然膠原蛋白也很豐富,但要小心吃多容易胖,現在女兒Emma也開始進入發育期,她也會燉些青木瓜湯來給她滋補,如果不方便燉湯,她會買市售營養補給品如膠原蛋白錠或粉來補充,有足夠的膠原蛋白,胸部才會ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ有彈性。

       

      鞏俐:睡姿要正確

      前凸後翹的鞏俐,雖然不是纖瘦身形,但相當有女人味!漂亮的胸型,一點也不輸年輕女星!鞏俐分享秘訣,關鍵竟是睡姿要正確!她連睡覺時也很留心,最好的睡姿是仰臥,不要長期側臥,側臥容易擠壓到胸部,容易引起變形,也會導致胸型兩邊不對稱!當然更不能趴睡,會讓胸部完全受壓,甚至也會影響呼吸。另外她經常會喝紅酒木瓜湯,將木瓜加開水打成糊狀,加入紅酒與蜂蜜,用小火稍微煮一下即完成,不僅有營養,豐胸效果也很好。

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      延伸閱讀:趴睡會外擴、愛喝酒容易下垂!盤點6個害「胸部變型」的生活壞習慣

      圖片來源:IG@陳喬恩曾莞婷小禎郭書瑤鞏俐

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