天冷洗一個熱水澡既能暖身又能放鬆身心，再加上泡個澡還可以舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚的新陳代謝，超幸福的！但是，如果洗澡的方式不對，就可能藏著可怕的危機，洗澡有哪些該注意的事情，一起看下去~另再加碼推薦二款身體乳，讓妳找回柔嫩光滑肌。
洗澡水溫過高
是不是說中你的行為了！氣溫下降為了暖身，大多數的人都會將熱水的溫度再調高，來提高身體熱度，但洗澡水溫過高卻會讓會破壞皮膚表面的油脂，導致血管擴張，加劇皮膚乾燥，也會增加心臟負擔，因為全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，會使心臟缺血缺氧。接近體溫的溫度才是最適合的洗澡的喔！
過度清潔，一年四季用同樣的沐浴乳
為了皮膚好，不可以嫌麻煩，冬天和夏天不建議使用相同的沐浴乳。冬天皮膚較乾燥脆弱，不適合過度清潔，會加重損害皮膚的保護層，選擇性質溫和的沐浴用品才能保護皮膚，而在洗澡後塗抹乳液可強肌膚的保濕潤膚，避免皮膚乾癢，肌膚才會柔嫩光滑。另外也提醒不要過於頻繁洗澡或用力刷洗，會把皮膚表面分泌的油脂保護層洗掉，且傷害皮膚角質層，皮膚就會變得越來越乾燥脆弱。
熱水泡澡時間長
冬天泡澡雖然有益心身健康，但最長不可以超過15分鐘，否則會使皮膚表面失去油脂保護，容易出現乾燥瘙癢、皮膚發皺、脫水等情況，長時間泡澡還可能易引起心臟缺血、缺氧，嚴重會誘發心律失常而猝死，千萬別輕忽，別捨不得離開。
不要空腹洗澡
你也是洗澡先「洗頭」嗎？快改掉這個習慣！冬天氣溫低，脫衣後皮膚的血管處於收縮狀態，血液會集中在內臟和頭部，熱水突然從頭而下，容易引起頭部及全身皮膚血管驟然擴張，大量血液集中到皮膚表面，導致導致頭部血液流通不暢，造成頭暈、胸悶症狀。冬天正確洗澡方式為，先用熱水沖腳，等腳部溫暖後再慢慢往身體上淋水，讓身體逐漸適應溫度。接下就可以洗臉、洗澡，最後洗頭囉！另外，最重要的貼心小提醒，」不要空腹洗澡，飢餓時，血中葡萄糖水平偏低，發生低血糖，易疲勞、頭暈，最適合的洗澡時間為「飯後兩小時，或下頓飯前1小時左右為宜」，劇烈運動及喝酒後都不宜馬上洗澡，且洗澡時別緊閉門窗，即使冬天再冷都要保持空氣流通。
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