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42歲梁靜茹完美膚況「零脖紋」!4招凍齡祕訣20年不間斷,自製「美膚湯」食譜公開

漂亮| By 吳雯燕 報導
2021/03/05 10:56

42歲梁靜茹肌膚狀態好到沒話說,19歲認知保養的重要後就從沒有懈怠過,白皙透亮、緊緻零毛孔的膚況,就連最容易顯老的「頸紋」都沒有,歲月完全沒有在她臉上留下痕跡,已為人母的梁靜茹究竟如何維持好膚質?一起來看看!

42歲梁靜茹完美膚況「零脖紋」!4招凍齡祕訣20年不間斷,自製「美膚湯」食譜公開圖片來源:IG@fishleong616

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不喝冰飲、自製養生湯

為了保護嗓子梁靜茹幾乎不喝冰飲,喜歡喝煲湯、燕窩或是蜂蜜水,除了保護喉嚨同時也能幫助肌膚維持良好狀況,也不怕一熬夜或是疲憊,肌膚立刻出現大問題。而近期她更是當起「業餘美食博主」常在IG上分享各式養生美食,黃耆蘋果豬腱湯、紅棗蓮子花膠雞湯…...每道除了養顏美容,還有滿滿的膠原蛋白,難怪她肌膚能維持水潤光滑。

42歲梁靜茹完美膚況「零脖紋」!4招凍齡祕訣20年不間斷,自製「美膚湯」食譜公開圖片來源:IG@fishleong616

認真卸妝清潔不偷懶

梁靜茹從19歲開始保養,小時為了省事,都會偷懶只用一片卸妝棉卸妝,自從了解「卸妝清潔」的重要性後,每天都一定會卸完妝才睡覺,而且只少會用4~5片來確實卸除殘妝。臉只要沒有清潔乾淨,再貴的保養品也救不了肌膚,粉刺、痘痘、暗沉都會找上門。

42歲梁靜茹完美膚況「零脖紋」!4招凍齡祕訣20年不間斷,自製「美膚湯」食譜公開圖片來源:IG@fishleong616

20幾年保養從沒懈怠

42歲的梁靜茹很自豪自己脖子一條細紋都沒有,都全靠她堅持了20幾年的保養原則,精華液及乳霜一定會擦到頸部。若時間有限,她就會在泡澡時敷臉,偶爾也會去做SPA一整套護膚療程,為肌膚再注入滿滿的養分。其實,保養和維持身材都一樣,就是要堅持,就一定能得到回報。

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維持運動習慣

運動流汗能幫助身體排毒,也能讓自己體態變的更美、身材緊實,梁靜茹為了加強核心肌群,練拳擊、做重訓,後來更愛上了空中瑜珈,雕塑體態之餘還能舒緩工作的疲勞。

延伸閱讀不要再用妙鼻貼超傷皮膚!「以油制油」才能溫和去黑頭,終結草莓鼻

圖片來源:IG@fishleong616

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42歲梁靜茹完美膚況「零脖紋」!4招凍齡祕訣20年不間斷,自製「美膚湯」食譜公開

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    專業髮型師親自解惑!不是想剪就可以,最挑人的「3款髮型地雷」拉低顏值又顯老

    漂亮| By 吳雯燕 報導
    2021/03/04 16:50

    每個人的臉型五官不同,適合的髮型也會不同,「喜歡」就做,這個在髮型上可是不成立的呦!有些髮型超美,但卻是可怕的地雷,不僅挑人、還可能讓你缺點全都顯露。專業髮型師「黃凱凱」解析3款地雷髮型為什麼這麼難搞呢?女孩們~一定要看仔細,千萬別踩雷!

    專業髮型師親自解惑!不是想剪就可以,最挑人的「3款髮型地雷」拉低顏值又顯老圖片來源:IG@kakyung91

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    地雷髮型1:大媽小捲髮

    這個髮型是否讓你感受到「家鄉親切感」,最常出現在市場大媽們的身上,雖然這樣的「小捲度」可以讓髮量立即暴增,但若沒好好整理就會出現土味、變俗氣,究竟這個髮型適合什麼臉型的人呢?

    髮型師「黃凱凱」髮型解析
    1.這個髮型只適合「年輕人」及「長像可愛的妹妹」(沒錯,就是這麼殘酷),且圓臉人萬萬不能剪,臉會有膨脹效果,會顯老顯胖!
    2.剪這個髮型絕對不能偷懶,一定要「化妝」,簡單的眼妝、腮紅都能幫整體氣質大加分。
    3.若真的想要燙捲,建議捲度不能太小,以中捲或大捲為主,才能避開變阿桑的命運喔!

    專業髮型師親自解惑!不是想剪就可以,最挑人的「3款髮型地雷」拉低顏值又顯老圖片來源:IG@dear_you_hairroom_(左)、themade_hun(右)

    地雷髮型2:超厚齊瀏海

    很多女孩為了遮住大臉,就會選擇「厚重齊瀏海」,但這種厚瀏海其實很挑人,厚重的頭髮會完全凸顯五官的缺點,且很多人剪完這個瀏海就不會特別吹整,這會讓瀏海像海苔一樣貼在臉上,可是超NG。

    髮型師「黃凱凱」髮型解析
    1.厚瀏海的妹妹頭看起來可愛,但「額頭較短窄」的女孩完全不適合,因為瀏海長度不夠就會沒有重量,反而會讓瀏海縮起來,就會變成蓬蓬的眉上瀏海啦!
    2.厚瀏海剪完會讓五官變集中、立體,所以「方型臉」及「顴骨高」的女孩也不適合喔。
    3.剪齊瀏海要注意寬度,約在眉毛或眼尾最適合,靠近太陽穴就要修一點弧度及層次,才能修飾臉型。

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    專業髮型師親自解惑!不是想剪就可以,最挑人的「3款髮型地雷」拉低顏值又顯老圖片來源:IG@gojoonhee

    地雷髮型3:帥氣男生短髮

    很多女孩追完韓劇《她很漂亮》一定會被韓國時尚女神高俊熙短髮造型給吸引,小男生般的短髮但卻不失濃濃的女人味,但這個髮型可不是想剪就能剪喔!這種極短髮會讓視覺焦點全放在五官,無法修飾臉型,若沒有好好整理不僅沒型也會讓妳女人味全散失。

    髮型師「黃凱凱」髮型解析
    1.剪這個髮型真的很挑人!頭型太大、有自然捲、髮量過多皆不適合。(編編勸大家,想剪這個髮型一定要先聽從髮型師的建議,真的不適合,請放棄吧!)
    2.剪這個髮型為避免太男性化,髮型師會建議在「髮際線及鬢角」的髮絲長度要長一些,另外為了讓線條看起來柔和,後脖子的頭髮一定要保留厚一些,千萬別剪太高或剃太高。
    3.最後要提醒女孩們~妝髮缺一不可,整體才能看起來更美呦!

    延伸閱讀2021春夏髮型新趨勢「肩上中短髮」,秒溫柔又好駕馭!簡單易整理3款髮型,快收下

    圖片來源:IG@kakyung91dear_you_hairroom_themade_hungojoonhee

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      地表最正媽咪林可彤孕期保養公開!預防妊娠紋不能只擦肚子,「這4部位」才重要

      漂亮| By 唐蓉 報導
      2021/03/04 15:59

      懷孕是每位媽咪既開心又擔心的過程,在腹中孕育小生命的幸福感前所未有,但面臨身體巨大的變化,又讓人身心崩潰!這次懷著第2胎的「最美孕媽咪」林可彤,就要來和大家分享她的保養經!

       

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      照顧寶寶前,先顧好自己

      還沒真正當媽媽之前,對孕育寶貝的一切都感到很夢幻,直到大寶降臨,林可彤才深切體認到「有太多崩潰的點」!在照顧寶寶之前,她呼籲孕媽咪們,先把自己顧好才是最重要的!林可彤說:「要多找人幫忙、多抒發自己的壓力,對自己好一點,多跟老公約約會,因為生完又要忘記老公大概3年(笑)。」

       

      害怕妊娠紋,保養不能只擦肚皮

      懷胎10個月,相信孕媽咪們保養重點絕對都放在「妊娠紋」!林可彤說,保養油絕對不能「只擦肚皮」!她提醒連側腰、下背部、大腿內外側、臀緣都要擦到,因為這些地方也很容易長紋,有時間的話最好全身都擦!還可以拿保養油特別按摩胸部,產前加強乳腺暢通,產後哺乳才會順利。

       

      孕期運動好處多

      李佳珩醫師也分享,妊娠紋保養「預防重於治療」,在懷孕12周肚子還不明顯時,就要每天早晚都擦,還可以搭配伸展運動增加肌膚的彈性,多做伸展運動,不只能維持體態,也能段練肌力幫身體減壓。像林可彤一直保持運動習慣,核心肌群比較有力氣,可以hold孕肚,就不必依靠托腹帶,懷孕前3個月建議先休息,之後沒有運動習慣的媽咪可以從散步、爬樓梯、滑步機開始,有重訓習慣的話可以把強度、時間減弱三分之二,身體會熱有流汗就行,不要做到氣喘吁吁。

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      四分之一餐盤計畫

      李佳珩醫師表示,懷孕期間最重要的就是飲食控制,為了不讓肚子大太快,最好是「慢慢大」,肚皮真皮層的膠原蛋白、彈性蛋白才不會因為急速擴張而崩斷,懷胎8月只胖5公斤的林可彤也分享自己如何做到飲食控制,最簡單的就是「四分之一餐盤」,把餐盤分成4等分,一半是蔬菜、1/4是肉類、1/4是澱粉,澱粉可挑五穀米或胚芽米,進食也有順序,要肉類先吃,有蛋白質才會有飽足感,林可彤提醒:「一定要吃大量的蔬菜增加纖維質,很多孕媽咪都會有便秘的問題,攝取足夠纖維嗯嗯才順暢。」

      地表最正媽咪林可彤孕期保養公開!預防妊娠紋不能只擦肚子,「這4部位」才重要

      可彤推薦!孕媽咪必備
      Bio-Oil百洛天然配方護膚油

      可彤自曝,10多年前就被百洛燒到,因為她的膚質很容易留下疤痕,百洛油成分天然又萬用,那時就被她收為居家常備品,被她稱為「美麗萬用油」,美體美膚美全身,擦髮梢、當指緣油、曬太陽敏感或局部脫皮時都可以擦,拿來當嬰兒油也OK!由14種天然植物配方調和成安全安心的護膚油,能潤澤保護肌膚,預防乾燥老化,不添加香精也非常適合對氣味敏感的孕婦,當作按摩油來舒緩心情。

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      圖片來源:品牌、IG@林可彤

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