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子宮老一歲,外表老10歲!阿Sa傳授「三棗水」治經痛,賈靜雯也有秘方

漂亮| By 唐蓉 報導
2021/03/12 14:59

「子宮老一歲,外表老10歲」這句話不是嚇大家!子宮一旦衰老,肌膚就容易出現老態、鬆弛、色斑、膚色暗沉等,女人想青春不老,一定要先照顧好子宮!港星阿Sa就分享了「三棗水治經痛」的方法,駐顏有術的賈靜雯也曾公開過養生飲品,馬上就來往下看。

子宮老一歲,外表老10歲!阿Sa傳授「三棗水」治經痛,賈靜雯也有秘方

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讓子宮卵巢容易受寒的行為

女生最要保暖的地方是腹部,因為骨盆腔是女性最重要的生殖器官──子宮和卵巢所在,子宮一旦偏寒,婦科疾病和不孕容易找上門,每月大姨媽報到,更容易引起經痛讓人好煩躁!到底容易讓子宮受寒的行為有哪些呢?

1.天冷下腹部沒做好保暖。
2.時常吃冰品、喝冰飲。
3.早上還沒吃熱呼呼的食物就先空腹喝蔬果汁、精力湯、吃水果。
4.大量攝取寒涼性食物,如水梨、橘子、香蕉、山竹、大白菜、苦瓜、白蘿蔔、蘆薈、石蓮花 、生菜沙拉、生魚片等。

 

阿Sa

曾經飽受經痛困擾,後來經友人傳授「三棗水」保養祕方,才讓阿Sa徹底從經痛地獄解脫!馬上來教大家做法囉~女生可以天天喝,尤其生理期後喝特別適合,容易過敏、支氣管不好的朋友也很推薦。

作法:準備3克紅棗+2克南棗+1克蜜棗,將中間的籽去掉,放進保溫瓶中,用熱水浸泡半小時就完成囉!

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賈靜雯

好奇賈靜雯究竟吃了什麼凍齡仙丹?賈靜雯透露,每天早上喝杯「紅棗枸杞水」就是保養子宮,又能凍齡的秘密!「紅棗枸杞水」不只能補充水分,其中,紅棗具有養氣血功效,而枸杞則更有補肝腎、調節內分泌的作用,讓女性生理機能順暢,是不少中醫師公認的美顏聖品!賈靜雯特別提醒,煮紅棗時要記得把核去掉,否則喝多了容易上火唷!另外,飲食忌生、忌涼,她一年四季都只喝溫水,所以習慣身上會帶著溫水瓶,確定到哪都可以喝到溫水。

延伸閱讀:體內有防腐劑?蘇慧倫竟然已經50歲了!全靠3招hold住少女肌

圖片來源:達志影像/shutterstockIG@阿sa賈靜雯

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    澎潤肌膚打趴嫩妹!天心靠4招保養TIPS養出好命肌,最後一點是關鍵

    漂亮| By 吳雯燕 報導
    2021/03/12 10:32

    幸福人妻「天心」吹彈可破的肌膚完全看不出來已經45歲,再加上她開朗氣質、自信溫柔的笑容,素顏就宛如大學生般!天心是如何養出漂亮好命感肌膚?一起來學習她的保養Tips

    澎潤肌膚打趴嫩妹!天心靠4招保養TIPS養出好命肌,最後一點是關鍵圖片來源:IG@skyheart111

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    不用熱水洗臉,花1小時清潔

    想要做水女孩,清潔肌膚也很重要,能幫助亮白、淨斑!天心每天花一小時清潔、洗澡、洗頭、保養,且會趁洗澡後肌膚毛細孔還張開時,把臉部保養步驟做足,絕不遺漏。若有上妝會更認真仔細卸妝,只要頭髮用很多髮膠,她就會洗三次,確保髮絲都有徹底清潔。天氣再冷,洗臉會堅持用冷水,絕不用熱水,避免過度清潔。

    澎潤肌膚打趴嫩妹!天心靠4招保養TIPS養出好命肌,最後一點是關鍵圖片來源:IG@skyheart111

    保濕、美白不分季節,不能掉以輕心

    非常重視保濕與美白的天心,無法接受自己變黑,一年四季都會認真防曬,白天不吃感光食物,像是芹菜、九層塔、香菜…等,避免黑色素的形成。皮膚偏乾的她,除了臉部保養做的紮實,身體也不能忽略,天心兩週會固定全身去角質,平常則洗澡後會擦乳液,讓身體的肌膚也能保濕光滑。

    澎潤肌膚打趴嫩妹!天心靠4招保養TIPS養出好命肌,最後一點是關鍵圖片來源:IG@skyheart111

    靠食補養出Q彈肌

    擁有好身材的天心,全歸功年輕時媽媽為她煲湯補身。從小家裡非常重視食補,會以人參、紅棗、枸杞來煲湯,她也很愛吃黑木耳、白木耳來補充膠質,且年紀越來越該注意食物的營養,盡可能吃原型食物,少吃加工食品及甜點、炸物,才不會傷害肌膚,才會有Q彈嫩肌。

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    天心(@skyheart1111)分享的貼文

    發自內心的開心,比年齡數字更重要

    沒有女人不在意年齡,但天心認為,年齡只是數字,根本不重要,有自信的女人才是最美的!女人一定要為自己而活,找到自己的興趣,享受生活,且要發自內心的開心,自然就會散發出迷人光芒,心不老,人就不會老。最後還有一點很重要,持續運動,不要熬夜,要有充足的睡眠,肌膚才會漂亮唷!

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    圖片來源:IG@skyheart1111

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      粉刺、痘痘反覆長不停?快試試戒掉「5大壞習慣」,水煮蛋美肌自動找上門

      漂亮| By 女大編輯部 報導
      2021/03/12 09:00

      最近的氣溫活像走在烤爐裡,環境溫度上升會使出油旺盛,加上常熬夜、壓力大,角質代謝不完全,就容易長痘痘,女生都希望有乾淨無瑕的肌膚,但試過好多方法都擺脫不了反覆長痘,或許你可以嘗試戒掉以下日常用品、生活和飲食習慣,改善痘痘、粉刺困擾!

      粉刺、痘痘反覆長不停?快試試戒掉「5大壞習慣」,水煮蛋美肌自動找上門

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      1.過度清潔

      雖然清潔是保養的第一步,但也不能過度清潔,容易破壞皮膚健康的皮脂膜,可能會使出油更嚴重,又或是乾燥脫皮、發紅發癢,也別亂用卸妝油、洗臉機、磨砂膏等清潔的產品,也會加重痘肌、酒糟肌的問題喔!建議早晚用溫和型的洗面乳各洗一次,其他時間若是覺得臉油,用清水沖洗或是衛生紙擦拭即可。

      2.保養品過於滋養

      皮膚很油、長痘痘的時候,千萬不要使用過於滋養的產品,其實保養品用的越少,痘痘粉刺越能改善,建議選用使用質地清爽、溫和、對肌膚無負擔的臉部保養品。

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      3.少用含油護髮品

      如果你的背部、臉頰、脖子或胸口容易長痘痘,建議含任何油份的護髮產品,即使是沖洗式都要少用,記得不是只有護髮油含油,其他護髮霜、護髮膜都可能含油,其他像是滋潤度較高的洗髮品,也要盡量避免。

      有皮膚科醫師提到,不要以為天然來源油就沒關係,油就是油,皮膚吸收不了就容易堵塞毛孔,而且護髮品會在枕頭上沾來沾去,睡覺時整個臉就像浸在油池裡!

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      4.奶製品容易長痘痘

      若是痘痘經常惡化,反覆的長,除了要養成清淡飲食,少吃油炸食品、刺激性的辛辣食物,有皮膚科醫師提到,其實奶製品,也會影響膚質,容易使皮脂腺分泌旺盛,例如雞蛋、牛奶、高蛋白飲、冰淇淋等,而高升糖食物也會使皮膚出油量增加,應該要少吃蛋糕、含糖飲料,否則容易讓痘痘惡化。

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      5.含氟牙膏

      根據皮膚科醫師臨床研究,下巴容易長痘痘,有可能是使用了含有高氟化物的牙膏,而引起粉刺,建議可以換成含氟量較低的兒童牙膏觀察一陣子,或是刷牙時調整姿勢,減少下巴沾到泡泡的機率,並確保每次刷完牙確實清潔乾淨,避免氟化物殘留在皮膚上。

      當然,上述提到的狀況非絕對,只是分享給反覆長痘的人,也提醒長痘痘不要一個人用手亂擠,容易留下疤痕,即使是市面上的抗痘產品,也別亂用,請務必諮詢皮膚科醫師的建議,尋求正確的判斷處理喔!

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      同場加映:抗痘、控油產品

      NARUKO 茶樹抗痘美白精華

      NARUKO茶樹抗痘粉刺系列推出全新「茶樹抗痘美白精華」,選用紐澳雙茶樹精油及熊果素、傳明酸成分,搭配水楊酸、甘醇酸等,主要是幫助肌膚調理油水平衡,淨化角質以及對抗色素沈澱,30ml,NT.529。

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      理膚寶水 淨痘無瑕極效精華

      內含專利益箘生配方,並且添加溫和「LHA+水楊酸」成分,可以維持肌膚微生態多樣性平衡,預防痘痘和粉刺生成以及舒緩肌膚不適,適合臉容易出油、毛孔粗大的痘痘肌,40ml,NT.950。

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      BIODERMA 貝膚黛瑪平衡系列

      過多的皮脂堆積容易造成毛孔堵塞,可從調理皮脂做起,貝膚黛瑪平衡控油精華露及平衡控油高效保濕水凝乳,運用專利皮脂液化科技,幫助保持毛孔暢通,平衡油脂分泌,調理角質的同時,也讓水分留下,肌膚舒爽了,自然能減少出油現象,BIODERMA平衡控油高效保濕水凝乳,30ml,NT.790/平衡控油精華露,200ml,NT.690。

      文章授權姊妹淘
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      撰文:姊妹淘  整理:簡妤安
      圖片來源:達志影像/Shutterstock、品牌

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