俗話說「子宮老1歲，外表老10歲」，照顧好子宮，生理期的煩惱就少了一大半，什麼是宮寒？要怎麼知道自己有沒有宮寒的問題，你可以從下面這7個症狀來檢視看看，如果發現自己點點符合，就快快去看醫生調身體吧！
什麼是宮寒？
從中醫的角度來看，所謂的「宮寒」就是指女性腎陽不足，所以會有子宮寒冷的情況出現，而有宮寒困擾的女生，多半都會有月經不順、經痛的問題，嚴重一些，還會有不易懷孕或是容易流產，所以說，顧好子宮，真的很重要！
手腳冰冷
不分四季，你的四肢手腳永遠維持在冰冷的狀態？而且你比其他人還要怕冷，氣溫稍微下降，毛衣、羽絨外套、暖暖包立刻不離身，完全經不起丁點寒冷，換季的時候，還會有膝蓋痛的跡象！
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精神不濟、臉色蒼白
在素顏的情況下，常常會有人說你的氣色不是很好，感覺有種臉色慘白或黯淡的歹命感，除此之外，即便睡滿8小時，你還是會精神不濟、總是覺得累。
經血為黑紅色且有血塊
因為宮寒的關係，導致你所排出來的經血顏色都是偏黑的深深深紅色，伴隨著明顯的血塊與經痛，基本上，光這點就可以判斷你的子宮不太健康了。
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出現有腥味的白帶
私密處有分泌物產生，這一切都是正常，但是，如果你發現白帶變多，而且聞起來還有股腥味，除了要擔心是不是細菌感染外，另外一個可能，就是你有宮寒的問題喔！
經期不固定且量少
生理期總是突然報到，不然就是拖很久才會來一次，好不容易等到月經來，量卻少到不行，顏色也呈現不太對勁的黑紅色，你就需要特別留意一下子宮的健康了。
容易肥胖且囤積在小腹
同樣的飲食習慣，也沒有作息不正常，但是你卻無故變胖，還多胖在小腹那塊？這就很有可能是因為，你的子宮太寒了，身體需要把囤積脂肪來保護臟器。
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性慾下降
發現自己對於性愛提不起勁，沒有想要的慾望，就連配合另外一半都懶，屏除是壓力導致外，也很有可能是因為體內賀爾蒙失調，讓你完全沒有想要「愛」下去。
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圖片來源：達志影像／Shutterstock
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