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    女星公開獨門美白秘訣,「火龍果帶皮吃」堅持了10年!免花錢養出白細少女肌

    漂亮By 女大編輯部 整理
    2021/06/30 09:46

    今年32歲的何天兒(前名:何傲兒)於2007年參選香港小姐入行,憑《畢打自己人》和《誰家灶頭無煙火》而為人熟悉。自2015年離港後,她便北上發展憑藉大陸劇集《歸去來》人氣急升。何天兒常在小紅書分享生活點滴,日前更公開獨門美白小秘訣,有一樣水果連皮吃竟然可以輕鬆美白養顏。

    火龍果內皮富含甜菜紅素,有助美白、抗氧化

    何天兒說很多人吃火龍果都只吃果肉,但她已連皮吃紅肉火龍果超過10年。但她特別提醒不是吃外層的皮,而是內層在果肉下的皮,因為精華都在裡面,果肉大多都是糖分和水分,但內皮有甜菜紅素有助於美白,甜菜紅素有非常好的抗氧化、美白功效,堅持吃就能輕鬆養顏,她甚至透露自己連奇異果和南瓜都是連皮吃。

    分離內皮和果肉,切碎後可食用或製成果汁

    在切的技巧上,何天兒會先將皮肉分離,把皮切成條狀後,用湯匙把內皮裡的肉挖出來。她也教大家可以選購比較熟的火龍果,這樣內皮的果肉會比較好分離,最後將內皮果肉和一般果肉都切碎後,就能夠食用了。

    加檸檬、柳橙提升口感,黑枸杞助美白,養樂多促進消化

    除了火龍果,可以搭配柳橙等食材增加口感,加檸檬除了美白,也能增加火龍果的酸甜度,喝起來更有層次感。還有加黑枸杞,當中的花青素有美白、抗氧化效果。最後可以加入減糖的養樂多,讓乳酸菌促進消化,這樣一大杯養顏美容的飲品,既消暑又能美白,有空試試吧!

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    文章授權轉載自《香港01》。

    整理:彭梓瑜

    圖片來源:IG@misslilyho、達志影像/Shutterstock

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