秦嵐在《延禧攻略》中出演讓人喜愛的富察皇后，宛若少女般的外貌，纖細的身材更被封為「最美皇后」，到底皇后娘娘的凍齡秘技是什麼呢？一起來看看吧~
1. 每餐7分飽
秦嵐表示自己不會刻意節食，但會控制進食的時間。每餐吃到7分飽，且細嚼慢嚥，也會避免高油、高糖的食物，以天然食物為主，例如高纖的蔬菜、豆類、蛋白質等等！想吃甜的會選擇蘋果、百香果、柳橙等富含維他命C又能滿足口腹之慾的水果。
2.每天必喝2000cc的水，加上養顏聖品「芝麻糊」
秦嵐在採訪中說到自己每天都會喝超過2000cc的水，因為多喝水能達到促進代謝、肌膚補水效果。除此之外，秦嵐還有一個養膚妙技，就是吃黑芝麻糊！因為黑芝麻富含維生素E可以滋潤肌膚，讓肌膚保持光滑彈嫩，對頭髮也非常好喔！會使秀髮烏黑亮麗有光澤，減少白髮生成。
圖片來源：微博@秦嵐
3. 分區卸妝不嫌累
當演員日夜顛倒，長時間帶濃妝是習以為常的事情，但其實這些都對皮膚傷害很大！所以徹底清潔、卸妝就很重要，想要擁有皇后娘娘的嫩透肌就看一下秦嵐的卸妝步驟吧！
1. 先用眼唇卸妝卸除持久力強的彩妝品，例如睫毛膏、眼妝。
2. 之後再用卸妝乳，溫和的卸妝。
3. 最後使用泡沫綿密的洗面乳清潔。
清潔完成後，秦嵐會敷上面膜，幫助肌膚補水，可是從頭到尾都不馬虎呢！
4.每天運動一小時，隨時隨地縮小腹
即使拍戲時間長，秦嵐還是會每天運動一個小時，不管是快走還是慢跑，而且會運動到汗流浹背為止，此外秦嵐還有一個塑身小訣竅，就是隨時隨地養成縮小腹的習慣，達到緊實腹部肌肉，減少腰圍的目標。
5.心態保養很重要
秦嵐表示如果真的想大吃一頓也會去吃，因為過度壓抑可能會造成暴飲暴食的結果，所以「生活簡單、健康且有秩序」的每一天是秦嵐的理想生活。適當的放鬆，用開心的心態去享受周遭一切，其次是對於護膚、健康飲食和健身都不偷懶，她也笑到「哪有什麼被偷走的十年，只能勤勤懇懇懇地護膚，孜孜不倦地運動，然後告訴歲月，你可以溫柔些嗎？」。
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圖片來源：微博@秦嵐、IG@qinlan__717
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