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2步驟就能在家煮來喝!日本女神綾瀨遙都喝「這味紅茶」養顏美容,還可以順便消水腫

漂亮| By 吳雯燕 報導
2021/06/29 11:21

茶,有很多種類,但對女生最好的茶品,莫過於「紅茶」!除了可以幫助提神、消化、消水腫,還有暖胃、補血及養顏美容的效果。今天,分享4款在家也方便自製的養顏紅茶飲,就連日本女明星好膚質代表的凌瀨遙,也很愛喝喔!

2步驟就能在家煮來喝!日本女神綾瀨遙都喝「這味紅茶」養顏美容,還可以順便消水腫

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喝紅茶的4大好處

1.補血:紅茶中富含微量元素鉀,沖泡之後70%的鉀可溶於茶水內,特別適合補血,能讓臉色看起來會更紅潤美麗!
2.抗氧化、延緩衰老:紅茶含有茶黃素及茶紅素,這兩種物質能抑制黑色素,有效消除臉上各種斑點之外,最重要就是能防衰老,而且抗衰老作用比胡蘿蔔、西蘭花和大蒜頭都要強喔!
3.增強抵抗力:紅茶是經過發酵烘製而成,溫和不刺激,內含的兒茶素有多種水溶性維生素及微量元素鉀,對身體免疫力也很有幫助喔!
4.降低糖尿病風險:德國的一項研究報導,茶葉中含有的茶多糖,有降血糖、降血脂的作用,一天喝茶4杯或者4杯以上,能幫助降低中年患糖尿病的風險。

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圖片來源:pinterest、達志影像/Shutterstock

4款美容紅茶飲!綾瀨遙最愛這一味

1.老薑紅茶
日本女神綾瀨遙,養顏美容的秘密武器,是薑汁紅茶!溫熱的薑汁紅茶能幫助循環,替身體補水、補氣色外,也有瘦身、排出體內多餘水分的效果喔!
做法:泡一杯熱紅茶,加入1-2小匙薑汁,再依個人喜好加入適量的蜂蜜或黑糖,攪拌均勻即可。
2.玫瑰紅茶
紅茶可以幫助提神、消疲、消除水腫,同時有助於美容養顏。
做法:一包紅茶包、6朵乾玫瑰放入杯中,用熱水靜泡2分鐘,等待紅茶和玫瑰花泡開後,加適量蜂蜜,再將紅茶和玫瑰花取出後,倒入適量牛奶,再攪拌均勻即可飲用。

3.甘蔗紅茶
夏天想喝點飲料,就來杯「甘庶紅茶」吧!能清熱生津、解口乾舌燥、緩解喉癢咳嗽、潤肺、解酒,是夏天最天然的保健茶飲。
做法:將500克甘蔗削皮、切碎,加入5克紅茶、500ml的水一起熬煮約5分鐘,或是浸泡10分鐘,即可飲用。
4.牛奶紅茶
沒錯!就是大家最愛的奶茶啦!但最好可以用現泡的茶葉加上牛奶,若一定要加糖,建議可以用蜂蜜取代,每天早上喝一杯,就能補充氣血。
做法:紅茶約3克(或用茶包1包)放入鍋中,加水煮5分鐘,再將紅茶葉過濾掉,再加入加熱的牛奶,加少許食鹽約2克 (或蜂蜜)攬拌後就完成囉!自己動手做簡單又健康。

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圖片來源:pinterest

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不浪費!泡完的紅茶包隱藏用法

除了大家都知道的,泡完的紅茶包可以除臭、保養木質家具、洗碗盤、當肥料之外,還能用來保養身體喔!
1.泡澡、泡手腳:將用過的茶包,約4~5包放進浴缸內,等待熱水呈現咖啡色即可泡澡,能有效能消除體味、汗味。另外,也可在水盆內放入1~2個茶包,泡手腳5~10分鐘,能預防乾裂喔!因為,茶葉有抗氧化物質,可以幫助肌膚保濕。
2.護髮:用過的茶包再次放進臉盆,泡出成熱的茶葉水後,將頭髮浸於茶葉水中約1分鐘,直接擦乾就好。紅茶中有豐富氨基酸、茶多酚,有助於滋養頭髮,修復染燙而受損的髮絲,還能防止過多汗水和皮脂分泌。

延伸閱讀3個壞習慣讓你眼下狂冒小肉芽!跟著5個方法這樣做,就能消除可惡的油脂粒

圖片來源:IG@4810_harukafanpinterest、達志影像/Shutterstock

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    3個壞習慣讓你眼下狂冒小肉芽!跟著5個方法這樣做,就能消除可惡的油脂粒

    漂亮| By 吳雯燕 報導
    2021/06/28 12:50

    經常長在眼睛周圍,看起來像是一小顆白芝麻的「油脂粒」,不是油性肌膚專利,任個膚質都會形成油脂粒!而且~你知道嗎?日常生活3個壞習慣,更會導致油脂粒產生,一定要注意!另外,加碼分享5個預防油脂粒方法喔!

    3個壞習慣讓你眼下狂冒小肉芽!跟著5個方法這樣做,就能消除可惡的油脂粒
    圖片來源:小紅書@杰哥要上进

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    油脂粒是怎樣形成?

    油脂粒,又叫脂肪粒(皮膚科汗管瘤和粟粒腫),是比起粉刺、暗瘡更難處理的皮膚問題,雖然不會對人體有危害,但非常影響美觀!會冒出油脂粒,可能泌失調、角質層過厚、皮膚缺乏油脂或油脂過剩等有關,過多油脂堵塞皮脂腺,就有可能長出黃白色、微小粒狀的暗粒,久而久之形成油脂粒。

    3個壞習慣讓你眼下狂冒小肉芽!跟著5個方法這樣做,就能消除可惡的油脂粒

    這3個壞習慣,讓你狂冒油脂粒

    1.用錯卸妝方法:卸妝要分區,別用卸妝油卸全臉,眼睛周圍容易因後續清潔不當,讓油脂堆積在毛孔內,很快就會爆發油脂粒之外,卸妝後要徹底清潔臉部,別讓殘餘物留於肌膚表面,以免阻塞毛孔形成油脂粒。
    2.不適合的眼霜或眼膜敷太久:重視保養是好事,但一定要使用適合自己膚質的眼霜,使用過油或難以吸收的產品,會導致過多油脂堆積,慢慢形成油脂粒,另外,眼膜也不是用越久越好,眼部肌膚無法吸收過多精華,也會加速油脂粒形成。
    3.錯誤補妝習慣:補妝之前,若沒有將臉上殘餘汗水和油脂先擦乾,就直接補上化妝品或防曬產品,會降低皮膚的透氣性,並且更油膩,容易讓油脂長留在膚表面,長久下來容易堵塞毛孔,導致油脂粒的出現。

    3個壞習慣讓你眼下狂冒小肉芽!跟著5個方法這樣做,就能消除可惡的油脂粒

    加碼!5個預防油脂粒的方法

    1.徹底卸妝及洗臉:好好清潔,才是肌膚是最基本的護膚步驟,卸妝不代表已清潔完畢,一定要用洗面乳,再次徹底清潔。
    2.定期去角質:臉部角質過厚會令毛孔易阻塞,就容易形成油脂粒,約每星期1-2次使用溫和的磨砂產品或含果酸或水楊酸成分的護膚品,都能有效暢通毛孔,預防油脂粒。
    3.用眼霜時加上按摩:眼霜的用量,約一粒大米大就足夠!另外,塗抹時要以指腹點狀按壓式,同時搭配按摩幫助吸收,方法也很簡單,只要從眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮,做順時針輕輕按摩約3-5圈,就能讓眼霜完全被吸收。
    4.選擇適合肌膚的保養品:根據自己的膚質,選擇適合自己的保養品,並儘量選天然成分,才能達到保養又能預防毛孔堵塞。
    5.正常作息不熬夜:充足的睡眠、正常作息,有助提升免疫力與促進代謝之外,也能避免熬夜火氣大,導致皮脂腺分泌旺盛,而容易阻塞毛孔。
    如果,真的很嚴重也很困擾你,就去找皮膚科醫師諮詢吧!通常,只要用冷凍療法、電療就能立刻解決啦~    

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    圖片來源:小紅書@杰哥要上进、達志影像/Shutterstock

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