你最喜歡哪些主題呢?
請給我們3~5個提示。
  • 彩妝
  • 保養
  • 美髮
  • 名人瘦身
  • 運動
  • 星座
  • 戀愛
  • 流行
  • 影劇
  • 需選擇3個你喜愛的主題喔!

    請先登入會員

    快速收藏文章、影音與商品,

    追蹤達人最新文章!

    登入成功
    女人我最大 APP
    下載女人我最大APP

    愛美時尚 購物不踩雷

    GO
    GO
    • 0

    這是53歲你敢信?伊能靜曝凍齡膚質、美腿全因「愛泡澡」!佛心公開「泡出易瘦體質」3大秘訣

    漂亮By 簡妤安 報導
    2021/08/02 13:01

    53歲的伊能靜不僅臉蛋超逆齡,從膚質到身材更是完全不輸年輕一線女星,簡直凍齡女星最佳代表!伊能靜曾分享保養和瘦身秘訣就是「喜歡泡澡」,伊能靜表示:「要瘦就需要好體質,而泡澡能幫助排汗、代謝。」近日,伊能靜也公開日常泡澡小tips,想青春永駐的女孩快記下來!


    圖片來源:小紅書@伊能靜

    伊能靜「泡出易瘦體質」秘訣1. 泡澡後忌喝冰冷水

    伊能靜提醒,泡澡前可以先補充水分,但泡澡後千萬要注意別因覺得熱就喝冷水、冰水,保持適當體溫,才能養出易瘦體質。


    圖片來源:小紅書@伊能靜

    伊能靜「泡出易瘦體質」秘訣2. 水溫、水位不能馬乎

    泡澡時水溫、水位也是重點!伊能靜表示:「一開始就很熱,泡一下就受不了,那只是皮膚表面增溫,沒有透進身體,先泡進去適應後,漸漸加熱,這樣才能泡得透!」

    除了水溫要慢慢加溫,伊能靜也叮嚀,泡澡水不要超過心臟,避免造成心臟負擔;若睡前泡澡,想要出汗的話,建議睡前3小時泡比較好,避免血液循環太好造成睡不著!


    圖片來源:小紅書@伊能靜

    伊能靜「泡出易瘦體質」秘訣3. 泡澡後2重點必學

    最後,伊能靜分享,泡澡後別忽略了保養,除了可搭配敷臉外,仔細塗抹身體乳液,才能防止身體肌膚表面水分流失!由於泡澡會消耗熱量,因此,泡完澡容易感到飢餓,但伊能靜提醒,晚上泡完澡後就別進食了,補充水分就好,如此一來才能避免睡前積食,早上起床後也不容易水腫!

    圖片來源:小紅書@伊能靜

    女大精選夢幻精品包
    輸入「WQ0713」現打9折»» 
    https://bit.ly/2TkI1Kk

    延伸閱讀

  • 美麗,由你定義!2021女人我最大《粉美賞》達人齊聚,Kevin:擁抱自己的另一面,也是一種加分

    2021/07/30
  • 不用P圖也有美肌,痘痘、毛孔、細紋全隱形!夏日TOP 3底妝神品,這款氣墊美出新高

    2021/07/30
  • 粉紅控請尖叫!迪奧、Alice+Olivia送給女生的夢幻七夕情人節禮物,全身散發滿滿甜蜜戀愛感

    2021/07/30
  • 微「痘痘人」必看!備好簡單4法寶,不必花錢吃藥,就能改善痘痘,自救成功!

    2021/07/30
  • NECESSARY OBJECTS 攜手WANGLILING 重磅推出時尚運動聯名品牌N﹒O﹒W

    2021/08/02
  • 你可能會喜歡

    小編推薦