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    天鵝頸3分鐘養成!頸紋增生和枕頭高度、睡姿都有關,睡前3步驟按摩消頸紋、去水腫

    漂亮By 女大編輯部 整理
    2021/10/07 09:57

    頸紋是不少女生的煩惱,頸紋顯老,看起來像老了十歲。想短時間淡化頸紋?可以嘗試早晚都做頸紋按摩,3分鐘輕鬆做,消水腫、促進代謝,也能有效消除頸紋。不想頸紋出現,別忘了留意日常習慣是否會讓頸紋增生!

    三步驟去頸紋,還能改善肩頸僵硬、消水腫

    去頸紋按摩法非常簡單,第一步從鎖骨至耳後往上按摩,按摩時可感覺到輕微拉提感,有效撫平肌膚紋理、淡化細紋。第二步是利用手指輕微撐開頸紋,特別是局部紋路較深的部位,再打圈按摩,也可以塗抹抗皺保養品。第三步是順著淋巴的方向,在頸部兩側由上而下方向進行按摩,這個動作不僅可以改善頸紋,更能解決肩頸僵硬、消除水腫。

    常低頭、枕頭高度太高或太低都可能加深頸紋

    不想面對讓頸紋找上你,日常習慣也要留意,例如長期低頭使用電話、或是喜歡側睡,這些不良姿態都會擠壓頸部皮膚,讓皮膚組織擴張收縮,從而形成皺褶。另外,枕頭高度與頸紋也息息相關,過高或過低的枕頭會增加頸部負擔,讓頸部肌膚皺褶情況加劇,因此,若感覺枕頭高度不合適時,應趕快更換。在睡覺時如果能盡量保持仰睡姿勢,也能防止頸部肌膚受到壓迫而影響血液循環,避免頸紋加深。


    圖片來源:小紅書@迪拜奶奶

    頸部保養不可輕忽,防曬、去角質也要做確實

    除了留意日常生活細節,頸部肌膚的保養也是預防重點。在年齡漸長,肌膚的膠原蛋白逐漸流失,加上紫外線照射、天氣乾燥等因素加速水分流失,老化就會使頸紋產生。日常保養千萬不要忽視頸部的護理,除了使用抗皺撫紋的保濕產品外,去角質及防曬也是不可或缺!

    更多內容:
    護膚|檸檬青瓜敷臉美白保濕是錯覺?醫生拆解美白偏方或爛面發炎
    文章授權轉載自《香港01》。

    整理:彭梓瑜
    圖片來源:達志影像/Shutterstock、小紅書@迪拜奶奶、IG@seojuhyun_s_happiness_o

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