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    狂冒痘痘好困擾?頻繁洗臉無法減少痘痘生長,輕微黑、白頭可以試著這樣做!

    漂亮By 女大編輯部 整理
    2021/09/15 15:22

    悶痘、粉刺及黑頭,都讓不少人感到困擾及自信心低落。尤其在新冠肺炎疫情下,戴口罩加上天氣回暖,更是讓人狂冒痘痘。醫師陳立明分析痘痘的成因、種類及治療方法。大家不妨學會當中的日常護理須知,撃退萬惡的痘痘喔!

    難以消除的痘斑、痘疤都是後遺症

    不少人對於痘痘問題感到很煩惱,因為它不僅是引起短暫的發炎現象,也會引發後遺症,例如:痘斑、痘疤等,使臉上不再平滑,有如月球表面一樣凹凸不平。如果處理不善,甚至造成永久疤痕,對皮膚造成極大影響,絶對不容忽視。

    痘痘不是只有年輕人會長,嬰兒也會有

    相信絶大多數人都曾長痘痘,而「青春痘」名字的由來,是因痘痘一般都在青春期較為嚴重,尤其12~20歲間。其實痘痘也會出現在初生嬰兒、中年或甚至年齡較大的人士,所以青春痘這個名字其實有些誤導成分。初生嬰兒也有痘痘?對!因為受母親荷爾蒙的影響,初生嬰兒在出生1到2個星期後,可能會長痘痘。懷孕期間,母親的荷爾蒙經胎盤傳到嬰兒身上,讓嬰兒荷爾蒙失衡而出現痘痘。這類皮膚問題與嬰兒進食的食品並無關係,大多數情況也不需要醫治。

    痘痘的成因和這些因素有關

    很多人認為長痘痘是因為清潔不足而引起,或吃太多辛辣、油炸食物 。但從醫學上分析,痘痘的形成其實和四種因素有關,而頻繁的洗臉是無法改善長痘痘的情況。

    1.皮脂線分泌旺盛

    原因一:遺傳

    有些人因遺傳而得到較活躍的油脂腺,所以毛孔較容易被油分堵塞,進而導致粉刺(沒有產生發炎反應的黑頭、白頭),長痘痘等問題。

    原因二:藥物

    有一些藥物會誘發痘痘出現,例如使用口服、外用類固醇,這些藥物刺激油脂腺,並使油脂分泌異常旺盛,增加痘痘出現機會。

    原因三:雄激素

    雄激素主要是男性體內的荷爾蒙,但女性體內也同樣會產生雄激素。雄激素能刺激皮脂腺,當體內的雄激素過份活躍,可能使皮脂腺產生過多油分。由於荷爾蒙改變,如經期前後也有機會使油脂腺活躍,毛囊堵塞就會增加長痘的機會。容易長痘痘的人體內的雄激素雖屬正常水平,但皮脂腺可能對雄激素過敏,因而產生過多油分,同樣會導致狂冒痘痘。

    2.毛囊角化症

    也可能因為毛囊口角質細胞異常角化造成,當不正常的角質皮膚阻塞毛囊出口,造成阻塞,油脂分泌無法排出,加速痘痘形成。

    3.丙酸桿菌過度增生

    丙酸桿菌是一種革蘭染色陽性的厭氧短桿菌,屬於細胞內寄生,屬皮膚的正常菌群,一般寄居在皮膚的毛囊及皮脂腺中。丙酸桿菌喜愛含有較多脂肪酸等成分的環境,這有利繁殖。當毛囊口出現角栓(角質、皮膚分泌的脂質和灰塵氧化物構成),它們便會瘋狂生長,分解飽和脂肪酸,產生大量的游離脂肪酸,這些脂肪酸通過毛孔滲入皮膚,皮膚由此產生反應,導致粉刺、紅腫等。毛囊中的細菌亦產生有害的化合物及分泌酵素,刺激附近的組纖發炎,形成紅腫 。

    4.發炎

    當痤瘡丙酸桿菌、其他細菌和人體的免疫細胞發生變化時,便會引起發炎,形成膿包。痘痘問題時好時壞,原因可以是荷爾蒙變化、天氣轉變、壓力過大、睡眠不足、飲食失調、甚至轉換化妝品等等。這些因素讓皮膚出現變化,加劇痘痘問題。我們要找出原因,對症下藥,才可控制病情。

    未發炎暗瘡

    粉刺是毛囊出口被過多角質層堆積引起。白頭的形成是因為皮脂出口被完全阻塞,老和舊的角質及皮脂堆積,於是形成白色突起的粒粒。黑頭則是由於皮脂腺開口沒有被完全阻塞,氧化的皮脂是黑色的,於是看上來便是黑色。如果白頭及黑頭數量太多,確實影響外觀,特別在鼻頭上,好像草莓一樣。

    發炎性的暗瘡

    發炎性的痘痘可以是丘疹、膿包、結節和囊腫。它們的分別是深度和大小,愈深愈大便代表破壞性愈強,所造成的後遺症也愈多。若治療痘痘的方法得不到成效,就要考慮其他可能性了。舉例來說,如果女生有相對嚴重痘痘和經期失調的情況,或出現男性荷爾蒙過多,便應接受血液測試,以上情況可能是嚴重疾病的徵兆,有過多男性荷爾蒙為多囊性卵巢綜合症或庫興氏症候群的症狀。

    視痘痘的嚴重程度,對症下藥

    而大多數人若有痘痘問題,都會自行購買藥膏,或使用坊間流傳的偏方,很少直接找醫生處理,這樣其實容易讓痘痘在臉上留下難以處理的痕跡!處理痘痘的方法當然是針對形成的因素對症下藥。現在治療方法五花八門,我們可以先判斷痘痘的嚴重程度,有效消滅它們。

    輕微程度

    即是黑頭、白頭,此時可考慮用含 AHA(果酸)、 BHA(水楊酸) 或RETINOL護膚品來減少油脂的產生,收縮毛孔及清除黑、白頭。

    中等至嚴重程度

    即有丘疹或膿包,便可能需要抹藥,醫生一般會採用較強藥性的痘痘膏,例如局部使用抗生素、過氧化苯等藥物。如外塗藥物控制不到,就可能需要口服藥物。

    好發痘痘的人除吃藥控制,日常生活也要多注意

    不過處理痘痘問題,最好要有醫生診治,定出一個長期的治療方案,達到治療和控制的效果。除了吃藥控制,日常生活的保養也是關鍵,每天洗臉1~2次,且適量使用保濕產品,補充角質層水分,出門也要注意防曬,避免陽光直射皮膚,油炸、辛辣食物也盡量避免,還可以透過多喝水、多吃蔬果為皮膚提供不同的營養素,最後則是減少壓力和睡眠充足,多多注意日常保養,也能讓痘痘不再這麼猖狂!

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    文章授權轉載自《香港01》。

    整理:彭梓瑜

    圖片來源:達志影像/Shutterstock

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